土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。朝食は、まい泉のカツサンド。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？



さて、カロリーは・・・？

たったの364Kcalでしたので、じっくりことことこんがりパンコーンポタージュを追加。


　
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。^_^

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
昨夜の会議で出た軽食を、冷蔵庫で保管して朝食にしました。





トースターで温めて、ソースとマヨネーズをちょい足しして美味しく頂きました。


昨夜の体重は、68.7kg（乃木坂で飲んで食べた後）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか。
昨夜の風呂読書は、酒を飲んでいたので無し。
昨夜の酒は、乃木坂の石鍋屋でグラス生ビールを1杯と八海山を1合と白ワインをグラス1杯と紹興酒をグラス1杯と、
家に帰って、そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯と、

緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。

コメント 10

「まい泉」のカツサンド、美味しいですねぇ。現役の頃は、腹ごしらえによく買っていました。腹持ちもいいし、味も飽きない。久しく食べてないなぁ～、と写真を見て思いました。
by ちずのこ (2017-10-15 18:14) 

まい泉のカツサンド、なかなか食べる機会がありません。
秋葉原だと、肉の万世のカツサンドになります。
by とし＠黒猫 (2017-10-15 19:31) 

500kcalはNICE ピンポーン！^ ^V
カツサンド 大好き〜♪
by チャー (2017-10-15 19:39) 

まい泉のカツは中がピンク色で美味しいですね。
以前は駅ビルで買えたのですが、いつのまにか
店がなくなっていました。
by いっぷく (2017-10-15 20:03) 

ちょうど500kcalおめでとうございます。

会議で、まい泉のカツサンドですか。いいですね。
by nikki (2017-10-15 22:17) 

まい泉、よく聞きますが、食べたことないです＾＾
カツサンドは好きでよく食べるんですけど＾＾
by とまと (2017-10-15 22:39) 

あら、まい泉さんですね。
たま～に帰りがけに買います。
一度コンビニでカツサンドを買ったら胃もたれ
しまして、それいらいコンビニカツサンドは
ご無沙汰です＾＾；
by みずき (2017-10-15 23:33) 

まい泉のカツサンドおいしいですよね。
パンに染み込んだソースとマスタードバター
なんとも冷めてもおいしいですよね。
by たあさん (2017-10-15 23:56) 

グラタンなのにカロリーあまりないですね＾＾
プロが作るとそうなるのかぁ～。
カツサンドも美味しそう！！
夜中なのに食べたくなってきました（＾＾；
by こちさ (2017-10-16 01:01) 

グラタンとマヨネーズとソース増しのカツサンド食べて
さらに色んなお酒5杯なんて、デブまっしぐらメタボになります。
野菜もないし。
ほんまにダイエットしてるとおもえない。
このカロリー消費するのにどれだけかかるか。
これ食べたら30キロは最低走らないと寝ちゃダメですわ。
by arles (2017-10-16 14:53)