土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
明太子と高菜の焼うどん。
さて、カロリーは・・・?
たったの471Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。
昨夜の体重は、67.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、オー・マイ・ジャンプ!~少年ジャンプが地球を救う~(3/24)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、
芋焼酎 薩摩勲章、芋焼酎 華奴を水割りダブルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
明太子と高菜の焼うどん。
さて、カロリーは・・・?
たったの471Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。
昨夜の体重は、67.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、オー・マイ・ジャンプ!~少年ジャンプが地球を救う~(3/24)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、
芋焼酎 薩摩勲章、芋焼酎 華奴を水割りダブルで1杯。
2018-03-25 16:00
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コメント(7)
九州味の焼うどんですね。
そういえば、10年以上、焼うどんを食べてないです。
by とし@黒猫 (2018-03-25 17:17)
コンビニご飯で 明太子と高菜のご飯もありましたが こちらは麺ですね(^^)麺もいいな〜!
by チャー (2018-03-25 17:43)
焼うどんいいですね~
by とまと (2018-03-25 19:15)
ピッタリ賞ですね(^^)
豚骨ラーメン屋さんで高菜がおいてあると、たくさん入れてしまいます(^^)
by ぼんさん (2018-03-25 20:25)
土曜日のお昼、同じくファミマの明太子でした。
が、パスタだったので明太子違いですね^^
by みずき (2018-03-25 22:17)
お早うございます、庭の訪問者(ヒヨドリ)に
コメントを有難うございました。
まだ、いろいろな動物が遊びに来ますが
写真を撮るのが難しいです。
アサリの味噌汁は時々飲みますが
簡単に飲めて良いですね(^_^)v
by tarou (2018-03-26 08:13)
うどんに色がついていないので
冷やしうどんかと思いました。
これでしっかり味がついているのですね。
by いっぷく (2018-03-26 09:27)