土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？


レンジでチンしたら、麺だけになって、ソースは何処？

たっぷり、入っていました。

さて、カロリーは・・・？

たったの489Kcalでしたので、ふわふわたまごのスープを追加。
　

　
合わせて526kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、66.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、噂の女（5/19）、Missデビル 人事の悪魔・椿眞子（5/19）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記9 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

アイリッシュ ティーリング シングル モルトを水割りシングルで1杯。

コメント 11

横浜イングリッシュガーデン前編に
コメントを有難うございました。
姪の結婚式が有って軽井沢まで
出掛けていました、コメント遅れて
申し訳ありません。

コンニャクパークに寄って来たので
今晩の夕食は、コンニャク麺の
カモ蕎麦でした。

コンピにのお弁当、いつも美味しそう
です(^_^)v

by tarou (2018-05-27 18:15) 

コンビニパスタも、なかなか本格的ですよね。
by とし＠黒猫 (2018-05-27 21:26) 

いつも 最期のお酒が いい感じです
ほろ酔い〜〜♪
by チャー (2018-05-27 22:07) 

カルボナール、意外とカロリーがないかもです＾＾
by みずき (2018-05-27 23:10) 

コンビニのパスタおいしくなってきましたね。
by nikki (2018-05-28 00:55) 

むしろ卵を使って37kcalというのは思ったより少ないですね。
アサリやしじみの味噌汁でも30kcalぐらいありますからね
by いっぷく (2018-05-28 01:34) 

カルボナーラは何となくカロリーが高そうな
イメージがあって避けがちです・・・（＾＾；
by こちさ (2018-05-28 02:19) 

おはようございます。
孫たち見ながら・・・一杯・・・至福のひと時でした( ´艸｀)
by YUTAじい (2018-05-28 07:05) 

カルボナーラ、ソースがたくさんで美味しそうですね。
カロリー増えてしまいますが、チーズなどを追加で足したいです(^-^)
by ぼんさん (2018-05-28 07:36) 

カルボナーラコンビニイタリアンも中々の物ですね、美味しそうですよ。
by 馬爺 (2018-05-28 15:42) 

カルボナーラもなかなかおいしそうですね～
by とまと (2018-05-28 23:47)