土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。サッポロチューハイ99.99 クリアシークヮーサー [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ず、ベジタブルファーストで。
こちらは139kcal。
大好物の酢豚です。
これは196kcalです。
ただ、味がちょと濃いです。
こんなものもあるんですね。
これは155kcalです。
合わせて490kcalでしたので、見事クリアーです。
そして、ランチを買ったコンビニのレシートでクーポン出がて来てが当たって、これがタダで貰えました。^_^
たっぷり500mlのロング缶です。
早速、晩酌に頂きました。
昨夜の体重は、67.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、私のおじさん~WATAOJI~(1/25)、みかづき(1/26)、神酒クリニックで乾杯を(1/26)、イノセンス 冤罪弁護士(1/26)、僕の初恋をキミに捧ぐ(1/26)、さくらの親子丼2(1/26)、パーフェクトクライム(1/27)。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、サッポロチューハイ99.99 クリアシークヮーサーを1本と、
芋焼酎 伊佐美を水割りダブルで1杯と、
そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ず、ベジタブルファーストで。
こちらは139kcal。
大好物の酢豚です。
これは196kcalです。
ただ、味がちょと濃いです。
こんなものもあるんですね。
これは155kcalです。
合わせて490kcalでしたので、見事クリアーです。
そして、ランチを買ったコンビニのレシートでクーポン出がて来てが当たって、これがタダで貰えました。^_^
たっぷり500mlのロング缶です。
早速、晩酌に頂きました。
昨夜の体重は、67.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、私のおじさん~WATAOJI~(1/25)、みかづき(1/26)、神酒クリニックで乾杯を(1/26)、イノセンス 冤罪弁護士(1/26)、僕の初恋をキミに捧ぐ(1/26)、さくらの親子丼2(1/26)、パーフェクトクライム(1/27)。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、サッポロチューハイ99.99 クリアシークヮーサーを1本と、
芋焼酎 伊佐美を水割りダブルで1杯と、
そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
2019-01-27 16:00
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コメント(7)
コンソメスープ体が温まりますね~
by とまと (2019-01-27 17:45)
生姜焼きとかはローソンのが美味しいです!
味噌漬け豚肉とかもあります(^^)
by ma2ma2 (2019-01-27 19:01)
最近のコンビニは色々ありますね~♪
近所に新しくセブンイレブンがオープンして割引して
いたので、セブンプレミアムの小籠包とかお魚とか
買ってみようかと思ったのですが、
やっぱりお値段高く感じて手が出ませんでした。
このビンボー症、何とかならないかな・・・(^^;
by こちさ (2019-01-27 23:19)
お母さん食堂、いろいろありますね。
カロリーも表示されてるし、もしかして
自分で作るよりヘルシーかもと
思ったりします^^;
by みずき (2019-01-27 23:48)
結構野菜が摂れますね
by いっぷく (2019-01-28 02:53)
酢豚は揚げ物なのでもう少しカロリーがあるかと思いましたが、そうでもないのですね(^-^)
by ぼんさん (2019-01-28 08:43)
あら、クーポン当たってラッキーでやしたね!
by ぼんぼちぼちぼち (2019-01-28 13:40)