土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。ザ・プレミアム・モルツ E.YAZAWAデザイン缶

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずは、ベジタブルファーストで。

青じそドレッシングも入っています。

50kcal。



172kcal。







ポテトに、クリーミーなチーズとうっすら焦げたチーズが良く合います。


合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。

1月初旬にWarau×テンタメでザ・プレミアム・モルツ E.YAZAWAデザイン缶 350mlを4本買って10,480 pt（JALマイル500マイルぐらい）を貰いました。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、記憶捜査～新宿東署事件ファイル～（2/22）、トクサツガガガ（2/22）、私のおじさん～WATAOJI～（2/22）、みかづき（2/23）。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志3 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ E.YAZAWAデザイン缶を1本と、

芋焼酎 伊佐美を水割りダブルで1杯と、

そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯と、

芋焼酎 白玉の露を水割りダブルで1杯。

コメント 8

クゥ〜〜！YAZAWA缶
首にバスタオル巻いて一気飲みしたくなります^_^
by チャー (2019-02-24 17:42) 

えーちゃん缶、気分が出て、ノリノリになりそうです。
スーパーに売ってるかな。
by とし＠黒猫 (2019-02-24 19:59) 

エーちゃん缶なんてあるのですね！

by ma2ma2 (2019-02-24 21:13) 

これはファンにはたまらないですね
by とまと (2019-02-24 21:42) 

ポテトチーズグラタンってカロリー高いかと
思いましたが、意外と無いんですね。
このデザイン缶は、プレミアム感マシマシですね＾＾
by みずき (2019-02-24 23:02) 

矢沢永吉さんの缶があるんですね～♪
大学生の頃、某チケット販売会社の電話受付の
アルバイトをしていたのですが、
矢沢さんのライヴチケット販売の日は怖かったです。
ファンの方のしゃべり方が・・・（＾＾；
by こちさ (2019-02-25 00:22) 

グラタンは意外と低カロリーなんですね
by いっぷく (2019-02-25 03:27) 

オクラとなめこのネバネバ感が美味しそうですね(^-^)
by ぼんさん (2019-02-25 09:19)