木曜のランチはライス抜き（生姜焼き）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
切り干し大根 100円 。

生姜焼き 480円（ライス抜き 100円引き です）。

千切りキャベツもたっぷり入っていました。
お肉もボリューム満点で、しっかりお腹も膨れます。^_^

買い置きの赤出汁味噌汁。
　


ナスとワカメもたっぷり入っています。

しめて580円＋α（100円ぐらい）でした。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、仮面同窓会（6/22）、歌舞伎町弁護人 凛花（6/23）。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りシングルで1杯（これで一升瓶が終了）と、

そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯と、

泡盛 島唄を水割りシングルで1杯。

コメント 7

生姜焼きは家で作ることが多いです(^^)
by ma2ma2 (2019-07-05 20:17) 

ナスの八丁味噌 お味噌汁はお腹も温まり満足感がありますね
by チャー (2019-07-05 21:42) 

ライスなしで頑張ってますね～
by とまと (2019-07-05 22:42) 

生姜焼き、軽く片栗粉をまぶして焼く
バージョンのも、たれが絡んで良いです。
そのまま漬かってたのもこれまた美味しいので
結論、生姜焼きは美味しい！です＾＾
by みずき (2019-07-05 23:35) 

濃い味噌汁と肉ですか。
やはり白いご飯をいただきたいですね
by いっぷく (2019-07-06 04:30) 

インスタントでも具材の多い味噌汁は嬉しいですね(^_^)
by ぼんさん (2019-07-06 07:16) 

生姜焼き、美味しそうでやすね。
昔の喫茶店のランチの定番メニューでもありやしたね。
by ぼんぼちぼちぼち (2019-07-06 13:35)