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木曜のランチはライス抜き(しょうが焼き弁当) [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
キムチ 120円 。
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しょうが焼き弁当 480円(ライス抜き 100円引き です)。
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しょうが焼きもたくさん。
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その下には、たくさんのキャベツの千切りと、ちょっとだけレタス。
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買い置きのインスタント味噌汁 100円ぐらい。
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しめて700円ぐらいでした。

昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、まどろみバーメイド ~屋台バーで最高の一杯を。~(7/20)、今夜9時必見!日曜劇場「ノーサイド・ゲーム」崖っぷちラグビー部に奇跡が!(7/28)。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで1本終了)と、
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スコッチウィスキー ラフロイグを水割りシングルで1杯と、
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アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯(これで1本終了)。
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nice!(29)  コメント(6) 

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コメント 6

とし@黒猫

豚キムチが美味しいですよ!!
by とし@黒猫 (2019-08-02 20:39) 

たあさん

ベジタブルファースト結構大事ですね
おかげでヘモグロビンA1C6.1%から6.0%
になりました
by たあさん (2019-08-02 21:20) 

チャー

夏場のお味噌汁はとってもいいですね
ナスと八丁味噌(^^)v
by チャー (2019-08-02 22:14) 

みずき

そっか、お漬物も野菜ですもんね。
わたしも糠漬けは先に食べるようにします^^
by みずき (2019-08-02 23:33) 

とまと

この時期は辛いものがいいですね
食が進みます
by とまと (2019-08-03 00:06) 

ぼんさん

辛い物を食べると食欲がでますね(^_^)
by ぼんさん (2019-08-03 14:17) 

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