木曜のランチはライス抜き（しょうが焼き弁当）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
マヨネーズは我慢して使いません。

キャベツがたっぷり入っています。



ポテトは炭水化物が多いので一番最後に頂きます。

買い置きの赤出汁味噌汁です。
56円ぐらいです。





お湯を入れて味噌汁を作り、その中に野菜サラダの冷たいキャベツを入れて、レンジで1分間温めました。

しょうが焼き弁当 480円（ライス抜き 100円引き です）

千切りキャベツもたくさん入っています。

しめて736円ぐらいでした。




昨夜の体重は、67.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、スカーレット、来世ではちゃんとします（2/27）。
昨夜の風呂読書は、三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

麦焼酎 田苑金ラベルを水割りダブルで1杯。

ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/

コメント 5

どうしても、ポテサラに反応してしまいます。

by 拳客 (2020-03-20 17:53) 

ベジタブルファースト、ポテサラ、赤だし。
テッパンの三点セットですね。
by いっぷく (2020-03-20 18:03) 

今日も、しっかりサラダですね！！
by とし＠黒猫 (2020-03-20 20:21) 

こんばんは、秋吉台にコメントを
有難うございました。
秋吉台ドライブされたことが
有ったんですね(^^♪

マヨネーズ我慢はさみしいですね、
我が家はいつの間にか、カロリー
ハーフになっていました。

by tarou (2020-03-20 22:43) 

今日のお昼は私もインスタントの「赤だし味噌汁」を飲みました(^_^)
by ぼんさん (2020-03-21 14:49)