土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

139kcalです。



買い置きの赤出汁味噌汁です。





38kcalです。



303kcalです。



合わせて480kcalでしたので、らくらくクリアです。

昨夜の体重は、67.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、運命から始まる恋（5/9）。
昨夜の風呂読書は、三国志4 吉川 英治。
昨夜の酒は、を1本（これでセットで買ったビールが全て終了）と、

黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯（これで一升パックが終了）。

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コメント 6

以前は、毎日のようにファミマを覗いていました。
最近は、スーパーへ行くことが多くなり、
ファミマへ行く機会が減りました。
スーパーの方が近くて安いのです。
by とし＠黒猫 (2020-05-10 17:33) 

こんにちは。
楽々クリア、おめでとうございます。
久し振りな感じ？します！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2020-05-10 20:53) 

キノコ類、まとめて湯がいておいて
ポン酢で食べたりしますが、こういう
使い方もあるんですね。コンビニご飯は
ヒントがいっぱいです＾＾
by みずき (2020-05-10 23:12) 

今日はポテサラがないんですね。
by いっぷく (2020-05-11 06:04) 

ピラフのカロリーが高そうに見えましたが、”ミニ”なのでそんなでもないのですね(^_^)
by ぼんさん (2020-05-11 06:34) 

ヨッシーパパ様
今日の夕飯のお味噌汁はお豆腐と油揚げとネギにします(^^♪
by hirometai (2020-05-11 11:39)