木曜のランチはライス抜き（焼き魚サバ弁当）、モンブラン

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
一応ダイエット中ですので、このマヨネーズは使いません。

レタスとたくさんの千切りキャベツ。



ポテトサラダは炭水化物が多いので後から食べることにしました。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

48円です。







レタスと千切りキャベツを入れて野菜増し増し。

焼き魚サバ弁当 370円（ライス抜き 100円引き です）。
シュウマイ用の醤油も、かけなくても味が付いているので使いません。



肉厚のサバです。
これだけでお腹が膨れます。

シュウマイ。

お新香とお豆さん。

しめて618円でした。
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前の日の夕食のデザートで出たモンブランですがその日はお腹が1杯でしたので、3時のおやつの時間に食べました。


昨夜の体重は、67.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、エール、半沢直樹（9/20）、SUITS／スーツ2（9/21）。
昨夜の風呂読書は、三国志10 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

泡盛 菊之露を水割りダブルで1杯と、

栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯。

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コメント 5

こんにちは。
サバが美味しい季節かな？ボリュームあり・・・
コスパ高いお弁当ですね！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2020-10-02 19:34) 

最近、モンブランのアップルパイを食べました！
by とし＠黒猫 (2020-10-02 20:56) 

鯖美味しいですよね。
塩焼きはもちろんですが、しめさばに鯖缶、
バッテラも捨てがたいです＾＾
by みずき (2020-10-02 23:44) 

確かにシュウマイ（１個？）にこれだけの醤油は必要なさそうですね
(^_^)
by ぼんさん (2020-10-03 07:21) 

ポテサラ発見！
by 拳客 (2020-10-03 08:06)