土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。澤屋まつもと

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きの赤出汁味噌汁です。







35kcalです。

彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



辛そうな物が付いていました。



彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

このままでもしっかり辛かったので、附属の「花椒」をかけるのは止めました。^_^

合わせて521.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。
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先日、食べたモンブラン？です。


　
昨夜の体重は、67.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、キワドい２人-Ｋ２-池袋署刑事課神崎・黒木（10/2）、あのコの夢を見たんです。（10/3）、歴史迷宮からの脱出 ～リアル脱出ゲーム×テレビ東京～（10/3）、天使にリクエストを～人生最後の願い～（10/3）、彼女が成仏できない理由（10/3）、恐怖新聞（10/3）。
昨夜の風呂読書は、三国志10 吉川 英治。
昨夜の酒は、澤屋まつもとを1合と、

ジャパニーズウィスキー ロイヤルを水割りシングルで1杯と、

カナディアンウィスキー クラウンローヤルを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

スプリングバレーブルワリーon the cloudを水割りダブルで1本。

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コメント 6

こんにちは。
クリを乗せたモンブラン、ダイナミックですね。
マロンペーストが多少？少な目が気になりました！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2020-10-11 18:55) 

見慣れないデザインのモンブラン、食べてみたいです。
栗の上に金箔がのっているような気が・・・
by とし＠黒猫 (2020-10-11 19:44) 

不思議なモンブラン？ですね。
和風、なんでしょうか＾＾
by みずき (2020-10-11 23:27) 

そう言えば最近は赤出汁味噌汁飲んでないな（ﾟ□ﾟ）
野菜増し増しのマーボー丼も美味しそうだね。
モンブランは、私は蕎麦のようなクリームがたっぷりの方がいいなw
by 英ちゃん (2020-10-11 23:34) 

「花椒（ホアジャオ）」は中国に訪れた際にお土産で買いましたが、その後、病みつきになって、常備しています(^_^)
栗が一個のっているモンブラン、美味しそうですね(^_^)
by ぼんさん (2020-10-12 06:45) 

お早うございます、森戸川支流のカモに
コメントを有難うございました。
川の中には、これからたくさんの藻が
生えて来ます。

モンブラン、下のスポンジの中には、
何が入っていましたか？
とても、気になります。
by tarou (2020-10-12 07:46)