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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

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ちょっぴりピリ辛。
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さて、カロリーは・・・?
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たったの434Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。
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カニの風味がよく効いた味噌汁です。
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合わせて485kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、69.1kg(藤沢で二日酔いになる程飲んだ後)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、セトウツミ(11/18)、セトウツミ(11/25)、刑事ゆがみ(11/16)、Re:Mind(11/17)。
昨夜の風呂読書は、 高校時代の友人達との飲み会で酔っ払ったのでなし 。
昨夜の酒は、藤沢の居酒屋で、黒ラベルをコップで数杯と、根知男山を5人で4合、加賀鳶を2合、神奈川の地酒を1升。

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