土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
野菜と豚肉の焼ビーフン。
さて、カロリーは・・・?
たったの291Kcalでしたので、たらこクリームスープパスタを追加。
合わせて471kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、66.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、おんな城主 直虎(12/3)、陸王(12/3)、今からあなたを脅迫します(12/3)、民衆の敵~世の中、おかしくないですか!?~(12/4)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記5 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、
粕取焼酎 越乃寒梅 古酒 乙焼酎を水割りシングルで1杯と、
芋焼酎 薩摩勲章を水割りダブルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
野菜と豚肉の焼ビーフン。
さて、カロリーは・・・?
たったの291Kcalでしたので、たらこクリームスープパスタを追加。
合わせて471kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、66.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、おんな城主 直虎(12/3)、陸王(12/3)、今からあなたを脅迫します(12/3)、民衆の敵~世の中、おかしくないですか!?~(12/4)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記5 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、
粕取焼酎 越乃寒梅 古酒 乙焼酎を水割りシングルで1杯と、
芋焼酎 薩摩勲章を水割りダブルで1杯。