土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

野菜と豚肉の焼ビーフン。

さて、カロリーは・・・？

たったの291Kcalでしたので、たらこクリームスープパスタを追加。
　

　
合わせて471kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、おんな城主　直虎（12/3）、陸王（12/3）、今からあなたを脅迫します（12/3）、民衆の敵～世の中、おかしくないですか!?～（12/4）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記5 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ･プレミアム･モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、

粕取焼酎 越乃寒梅 古酒 乙焼酎を水割りシングルで1杯と、

芋焼酎 薩摩勲章を水割りダブルで1杯。