土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。日曜日のランチ。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

桜海老と筍ごはん（もち米入り）。
もちろん、もっちもちです。

さて、カロリーは・・・？

たったの355Kcalでしたので、じっくりコトコト こんがりパン 濃厚じゃがいもポタージュを追加。
　

　
合わせて494kcalでしたので、見事クリアーです。

さて、本日は、妻が実家の引っ越しの手伝いに行っていて夕食のない日ですので、スーパーに買い物に行ったついでに、ランチを買ってきました。

こだわりにぎり 1962円。

貝ヒモとウニも、他にも本まぐろも入っていました。

松茸茶わんむし 85円。

安いので、超薄切り松茸が浮かんだ状態で見えているところだけにしか、ありません。

昨年末に亡くなった高校の部活の先輩の香典返しのお吸い物です。



フグの実が入っていました。



昨夜の体重は、67.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、もみ消して冬～わが家の問題なかったことに～、賭ケグルイ（3/16）、モブサイコ100（3/16）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯。