土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
明太子と高菜の焼うどん。
さて、カロリーは・・・?
たったの471Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。
昨夜の体重は、67.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、オー・マイ・ジャンプ!~少年ジャンプが地球を救う~(3/24)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、
芋焼酎 薩摩勲章、芋焼酎 華奴を水割りダブルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
明太子と高菜の焼うどん。
さて、カロリーは・・・?
たったの471Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。
昨夜の体重は、67.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、オー・マイ・ジャンプ!~少年ジャンプが地球を救う~(3/24)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ・プレミアム・モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、
芋焼酎 薩摩勲章、芋焼酎 華奴を水割りダブルで1杯。