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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

鶏そぼろ弁当
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さて、カロリーは・・・?
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たったの469Kcalでしたので、長ねぎの味噌汁を追加。
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合わせて510kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、69.0kg(○○記念祝賀会の食事・その二次会の後)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、電影少女 -VIDEO GIRL AI 2018-(4/1)。
昨夜の風呂読書は、酔っ払って帰ってきたのでなし。
昨夜の酒は、乾杯のシャンペン、白ワイン、赤ワインをたくさん、その後二次会でカクテルを2杯。
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