土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

脂がのった焼さばごはん

さて、カロリーは・・・？

たったの392Kcalでしたので、スープはるさめ 坦々味を追加。
　

　
合わせて506kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、66.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、あなたには帰る家がある（4/13）、15歳、今日から同棲はじめます。（4/14）、宮本から君へ（4/14）、Missデビル 人事の悪魔・椿眞子（4/14）、いつまでも白い羽根（4/14）、声ガール（4/15）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

芋焼酎 さつま黒若潮を水割りダブルで1杯。