土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




さて、カロリーは・・・？

たったの456Kcalでしたので、長ねぎのカップ味噌汁を追加。
　

　
合わせて498kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、やれたかも委員会（5/9）、正義のセ（5/9）、 ミューブ♪～秘密の歌園～（5/9）、グッドモーニング・コール our campus days（5/10）、未解決の女　警視庁文書捜査官（5/10）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記9 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯。