土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

とし＠黒猫 さんが、食べていた「ファミマのバーリーマックス 熟成さばほぐしごはん」を楽しみにしていたのですが、残念ながら売り切れていました。


湯気で少しぼんやり。^_^

さて、カロリーは・・・？

たったの470Kcalでしたので、あさりの味噌汁を追加。
　

　
合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、声ガール（6/10）、西郷どん（6/10）、ブラックペアン（6/10）、崖っぷちホテル！（6/10）、花にけだもの（6/12）、花のち晴れ～花男 Next Season～（6/12）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記10 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本。