土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。スコッチウィスキー ボウモア

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？






さて、カロリーは・・・？

たったの428Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。
　

　
合わせて479kcalでしたので、見事クリアーです。

Y!プレミアムのコンビニ抽選キャンペーンで当たったプリンです。

4時のおやつに頂きました。^_^



持って帰る途中で崩れるほど、とろっとろでした。



世界語大ウィスキーの一つスコッチウィスキー ボウモアを開けました。

昨夜の体重は、67.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、ヒモメン（8/11）、西郷どん（8/12）、この世界の片隅に（8/12）、捜査会議はリビングで！（8/12）、絶対零度～未然犯罪潜入捜査～（8/13）、トーキョーエイリアンブラザーズ（8/14）。
昨夜の風呂読書は、鳴門秘帖1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1本と、

スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯と、

芋焼酎 名月を水割りダブルで1杯。