土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
チーズたっぷり。
さて、カロリーは・・・?
たったの348Kcalでしたので、じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュを追加。
合わせて484kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、67.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、ぬけまいる〜女三人伊勢参り〜(10/27)、西郷どん(10/28)、下町ロケット(10/28)、主婦カツ!(10/28)、今日から俺は!!(10/28)、SUITS/スーツ(10/29)。
昨夜の風呂読書は、鳴門秘帖2・3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ブラックブッシュを水割りシングルで1杯と、
アードベッグを水割りシングルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
チーズたっぷり。
さて、カロリーは・・・?
たったの348Kcalでしたので、じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュを追加。
合わせて484kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、67.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、ぬけまいる〜女三人伊勢参り〜(10/27)、西郷どん(10/28)、下町ロケット(10/28)、主婦カツ!(10/28)、今日から俺は!!(10/28)、SUITS/スーツ(10/29)。
昨夜の風呂読書は、鳴門秘帖2・3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ブラックブッシュを水割りシングルで1杯と、
アードベッグを水割りシングルで1杯。