土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
フレッシュ野菜サラダ。
さて、カロリーは・・・?
ドレッシングはこれ。
そして、黒ハヤシライス。
合わせて483kcalでしたので、見事クリアーです。
こちらは、サービスの飴ちゃん。これは後で食べる予定?
昨夜の体重は、69.4kg(乃木坂で上海蟹と石鍋で堪能した後)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく。
昨夜の風呂読書は、酔っ払って帰って来たので無し。
昨夜の酒は、翌日ゴルフコンペですので、乃木坂で上海蟹と石鍋と共に、芋焼酎のロックを1杯と、紹興酒のロックを一杯にセーブしました。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
フレッシュ野菜サラダ。
さて、カロリーは・・・?
ドレッシングはこれ。
そして、黒ハヤシライス。
合わせて483kcalでしたので、見事クリアーです。
こちらは、サービスの飴ちゃん。これは後で食べる予定?
昨夜の体重は、69.4kg(乃木坂で上海蟹と石鍋で堪能した後)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく。
昨夜の風呂読書は、酔っ払って帰って来たので無し。
昨夜の酒は、翌日ゴルフコンペですので、乃木坂で上海蟹と石鍋と共に、芋焼酎のロックを1杯と、紹興酒のロックを一杯にセーブしました。