土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。会議の弁当

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

まず、ベジタブルファーストで。



そして、これ。

レンジでチンする前には、黄味がまん丸い形で乗っていたのですが、つぶれていました。



合わせて489kcalでしたので、見事クリアーです。
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先日、夜の会議で出た弁当を家に持ち帰って、赤ワインとともに頂きました。
黒毛和牛すき焼き丼と言う文字が見えたので、赤ワインでも行けるかなと思ったのですが、



日本酒か白ワインの方が良かったかな？











昨夜の体重は、68.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、神酒クリニックで乾杯を（1/12）、さくらの親子丼2（1/12）。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

芋焼酎 白玉の露を水割りダブルで1杯と、

紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。