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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ず、ベジタブルファーストで。
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そして、肉がたっぷり。
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合わせて479kcalでしたので、見事クリアーです。

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昨夜の体重は、67.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、トクサツガガガ(1/18)、私のおじさん~WATAOJI~(1/18)、神酒クリニックで乾杯を(1/19)、イノセンス 冤罪弁護士(1/19)、僕の初恋をキミに捧ぐ(1/19)、ゾンビが来たから人生見つめ直した件(1/19)、さくらの親子丼2(1/19)、パーフェクトクライム(1/20)。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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芋焼酎 白玉の露を水割りダブルで1杯と、
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紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。
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