土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。サッポロチューハイ99.99 クリアシークヮーサー

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ず、ベジタブルファーストで。

こちらは139kcal。

大好物の酢豚です。

これは196kcalです。

ただ、味がちょと濃いです。

こんなものもあるんですね。

これは155kcalです。


合わせて490kcalでしたので、見事クリアーです。

そして、ランチを買ったコンビニのレシートでクーポン出がて来てが当たって、これがタダで貰えました。^_^
たっぷり500mlのロング缶です。


早速、晩酌に頂きました。

昨夜の体重は、67.7kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、私のおじさん～WATAOJI～（1/25）、みかづき（1/26）、神酒クリニックで乾杯を（1/26）、イノセンス 冤罪弁護士（1/26）、僕の初恋をキミに捧ぐ（1/26）、さくらの親子丼2（1/26）、パーフェクトクライム（1/27）。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、サッポロチューハイ99.99 クリアシークヮーサーを1本と、

芋焼酎 伊佐美を水割りダブルで1杯と、

そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。