土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ず、ベジタブルファーストで。

パックの中にドレッシングが入っていました。

50Kcalです。



これは86kcalです。

少し味付けは濃いめですが、美味しかったです。



368kcalです。

味付けは濃いですね。

合わせて504kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
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ブルーレイディスクプレイヤーへの4TBの外付けハードディスクの接続は無事済んだのですが、それまで接続していた160GBの外付けハードディスク内の録画内容は見られなくなってしまいました。orz


昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、記憶捜査～新宿東署事件ファイル～（2/8）、トクサツガガガ（2/8）、私のおじさん～WATAOJI～（2/8）、みかづき（2/9）、神酒クリニックで乾杯を（2/9）、イノセンス 冤罪弁護士（2/9）、僕の初恋をキミに捧ぐ（2/9）。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。