土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
34kcalです。

他のドレッシングは高カロリーですので、これしチョイス出来ません。
23kcalです。
　


さくらの花が描かれています。

441kcalです。



鰆西京焼き。

鶏つくね揚げ。

切り干し大根煮。

味付け菜の花。

野菜の煮物。

煮豆。




合わせて498kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、神酒クリニックで乾杯を（3/30）、女の機嫌の直し方（3/31）。
昨夜の風呂読書は、かんかん虫は唄う 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

純米焼酎 十四代を水割りダブルで1杯と、

芋焼酎 白玉の露を水割りダブルで1杯と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りダブルで1杯。