土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？


先ずはベジタブルファーストで。
野菜だけ選んで食べて見ます。
その後、肉と麺。^_^

366kcalです。



皿を洗うのが面倒なので、ラーメンのカップに入れて頂きました。^_^

122kcalです。


合わせて488kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、神ちゅーんず ～鳴らせ！DTM女子～（4/7）。
昨夜の風呂読書は、かんかん虫は唄う 吉川 英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯。