土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。カナディアンウィスキー クラウンロイヤル、スコッチウィスキー ラフロイグ [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
23kcalです。
34kcalです。
442kcalです。
合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、遊戯みたいにいかない。(4/25)、向かいのバズる家族(4/26)、電影少女 -VIDEO GIRL MAI 2019-(4/26)、インハンド(4/26)、家政夫のミタゾノ(4/26)、俺のスカート、どこ行った?(4/27)、腐女子、うっかりゲイに告る。(4/27)。
昨夜の風呂読書は、牢獄の花嫁 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー 富士山麓を水割りシングルで1杯と、
カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー ラフロイグを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、
一番絞り春デザインパッケージを1本。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
23kcalです。
34kcalです。
442kcalです。
合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は66.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、遊戯みたいにいかない。(4/25)、向かいのバズる家族(4/26)、電影少女 -VIDEO GIRL MAI 2019-(4/26)、インハンド(4/26)、家政夫のミタゾノ(4/26)、俺のスカート、どこ行った?(4/27)、腐女子、うっかりゲイに告る。(4/27)。
昨夜の風呂読書は、牢獄の花嫁 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー 富士山麓を水割りシングルで1杯と、
カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー ラフロイグを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、
一番絞り春デザインパッケージを1本。