土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。



118kcal。

買い置きのインスタント味噌汁 32kcal。



赤味噌が大好きです。





もやしのキムチ風も含めて三種類、総てピリ辛でした。

349kcal。


合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。^_^

昨夜の体重は、67.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、高嶺と花（5/21）、パーフェクトワールド（5/21）、わたし、定時で帰ります。（5/21）、明治東京恋伽（5/21）、都立水商！～令和～（5/22）、白衣の戦士！（5/22）、遊戯みたいにいかない。（5/23）、カカフカカ-こじらせ大人のシェアハウス（5/23）、向かいのバズる家族（5/24）。
昨夜の風呂読書は、松のや露八 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

泡盛 島唄を水割りダブルで1杯と、

米焼酎 八海山風媒花を水割りシングルで1杯。