木曜のランチはライス抜き（生姜焼き）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
切り干し大根 100円 。

生姜焼き 480円（ライス抜き 100円引き です）。

千切りキャベツもたっぷり入っていました。
お肉もボリューム満点で、しっかりお腹も膨れます。^_^

買い置きの赤出汁味噌汁。
　


ナスとワカメもたっぷり入っています。

しめて580円＋α（100円ぐらい）でした。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、仮面同窓会（6/22）、歌舞伎町弁護人 凛花（6/23）。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りシングルで1杯（これで一升瓶が終了）と、

そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯と、

泡盛 島唄を水割りシングルで1杯。