木曜のランチはライス抜き（しょうが焼き弁当）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
キムチ 120円 。

しょうが焼き弁当 480円（ライス抜き 100円引き です）。

しょうが焼きもたくさん。

その下には、たくさんのキャベツの千切りと、ちょっとだけレタス。

買い置きのインスタント味噌汁 100円ぐらい。





しめて700円ぐらいでした。

昨夜の体重は、67.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、まどろみバーメイド ～屋台バーで最高の一杯を。～（7/20）、今夜9時必見!日曜劇場「ノーサイド・ゲーム」崖っぷちラグビー部に奇跡が!（7/28）。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで1本終了）と、

スコッチウィスキー ラフロイグを水割りシングルで1杯と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯（これで1本終了）。