マンハッタンテーブル

10日ほど前に夕方の会議の後、新宿で食事会がありました。

JR新宿南口で降りて、地下道を都庁方面に向かいました。

高層ビルのロビーです。



大きな振り子時計もあります。

エレベーターから見える景色です。

都庁がすぐ近くです。

東京モード学園のコクーンビルが少しだけ見えました。

新宿中央公園の緑が豊かです。

空はどんより曇り空でした。

会議が終わって、近くのワシントンホテルのレストランに行きました。

テーブルは奥行きが狭く、前の人との距離が近いです。
ちょうど、学校で給食の時に机をくっつけて食べる感じです。^_^

ニューヨークコース 8,910円 (税・サ込)
乾杯は、HPでクーポン券をプリントアウトしていくと貰えるサービスのスパークリングワイン。

・イベリコ豚の生ハム　レモンオリーブオイル
　or
　海老とムール貝のマリネと野菜のピクルス

1本目の赤ワイン

・和牛のタリアータ　グリル野菜添え
　or
　帆立貝のベーコン巻き　クスクス添え

・グレイピーソースでマリネした骨付き仔羊のグリル　
　or
　本日の魚のグリル　本日のソースで

2本目の赤ワイン

・サラダ
写真はありません。

・柚子胡椒と昆布醬油でいただく和牛サーロインステーキ　
　or
　三重県産伊勢海老のグリル　バジリコソース



・本日のデザート２種とシャーベット　フローズンベリー添え

・パン
・コーヒー
写真はありません。

全席禁煙ですが、すぐ向こうのカウンターの先に喫煙スペースがあり、そこから煙が漂ってきます。

店を出ると、パンダがいましたが、こちらは帰り道の反対方向ですので、また戻りました。


昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、Heaven？～ご苦楽レストラン～（9/3）、刑事7人（9/4）、ヴィレヴァン!（9/4）、びしょ濡れ探偵　水野羽衣（9/5）、サイン─法医学者 柚木貴志の事件─（9/5）、コーヒー＆バニラ（9/5）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白龍 純米吟醸 ひやおろしを1合（これで4合瓶が終了）と、

泡盛 美浜（ちゅらはま）を水割りダブルで1杯と、

紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。

土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。



買い置きの赤出汁味噌汁です。

32kcalです。





レンジでチンしたミックス野菜を入れて野菜増し増し。



448kcalです。



レンジでチンしたミックス野菜を入れて野菜増し増し。

合わせて505.65kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、67.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、ランウェイ24#6（9/1）、「怪物」（1/11）、ランウェイ24#7（9/1）、「新しい王様4」（1/12）、いだてん～東京オリムピック噺（ばなし）～（日）、ノーサイド・ゲーム（9/1）、監察医　朝顔（9/2）、花にけだもの～Second Season～（9/3）、僕はまだ君を愛さないことができる（9/3）、TWO WEEKS（9/3）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、

ジャパニーズウィスキー ブラックニッカクリアを水割りシングルで1杯と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯。

筑波山3（つくば市）

2018年6月02日ー03日（つくば、茨城県）

昨年の梅雨時に、午前中の仕事が終わってから、初めてつくばエクスプレス（TX）を利用してつくば市に行って来ました。
筑波山キップ: http://www.mir.co.jp/service/otoku/tukubasan.html 秋葉原発4,300円を利用しました。
るるぶで「オークラフロンティアホテルつくば本館」に2月初めに予約しました。
プラン名：【早期でお得】60日前までのご予約限定！早割60プラン♪　☆朝食付☆
1名1室 シングル（禁煙） 17.80平米 9,400円(税込・サービス料込)

筑波山2、筑波山神社2（つくば市）: http://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2019-09-26 の続きです。

筑波山きっぷ 中面: http://www.mir.co.jp/service/images/otoku/Mt_tsuba_kippu2_20190401.pdf

ケーブルカー宮脇駅から筑波山頂駅に向かいます。
これは降りてきたケーブルカーです。

乗り込みました。

8分で到着します。

蜂が蜜を吸っていました。

天気は良いのですが、初夏とは言えとても暑いです。

この上が男体山かな？







筑波山キップのリーフレットには、モデルコースとして、山頂駅からコマ展望台、その次に「B大石重ね（ちなみにAは筑波神社で、先ほど参詣していました）」と書かれていますが山道を徒歩10分かけて行くようです。
今回はそこは飛ばして女体山に向かいますが、「C紫峰杉」の看板がありましたし、徒歩1分と言うことで降りて見ました。

ハルジオンでしょうか？









1分では無くかなりの下り坂で4分もかかりました。

そのすぐ近くにありました。



戻って来ると上る階段がありましたがココを登らなくては行けないようです。

女体山頂駅はこちらに向かえば良いようです。


筑波山キップ: http://www.mir.co.jp/service/otoku/tukubasan.html
完全個室ダイニング 大幸（オオサチ）: https://tabelog.com/ibaraki/A0802/A080201/8020439/
「ハッスル黄門」: https://twitter.com/hustlekomon
ガールズ＆パンツァー公式サイト: http://girls-und-panzer.jp/
ガールズ＆パンツァー公式ブログ: http://girls-und-panzer.at.webry.info/
つくば物産館: https://psj.xsrv.jp/phototsuku/odekake/okaimono/bussankan
メロンの需給動向 調査情報部 - 農畜産業振興機構: https://www.alic.go.jp/content/000126287.pdf
茨城の日本一（その一）: https://www.pref.ibaraki.jp/bugai/koho/kenmin/profile/h27nihonichi.html
オークラフロンティアホテルつくば: https://www.okura-tsukuba.co.jp/
しんかい6500: https://www.jamstec.go.jp/shinkai6500/
つくばエキスポセンター: http://www.expocenter.or.jp/
つくば市民ギャラリー: https://www.city.tsukuba.lg.jp/shisetsu/bunkagakushu/1002783.html
筑波山神社: https://www.tsukubasanjinja.jp/

まだまだ続きます。




昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、べしゃり暮らし（8/31）、まどろみバーメイド ～屋台バーで最高の一杯を。～（9/1）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、

そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯。

木曜日はゴルフ（秋晴れ）

木曜日は、静岡県駿東郡小山町のゴルフ場に行って来ました。

朝チェックした天気予報では、夏日にも成らずに比較的涼しい日でした。

朝食は、海老名SA（東名高速道路下り）のパン屋で買って食べました。

まず、家から持って来た買い置きの野菜ジュースでベジタブルファースト。

マスカットパン 240円、KORO-KURI 300円。
丸ごと一個栗が入っています。



スタート前のゴルフ場。
この辺りの気温は19度でした。
車で窓を開けて走っていた時は、風邪が冷たく感じたのですが、風が無ければ半袖でも寒くはありませんでした。

茅葺き屋根のクラブハウスです。

右に白い花。

左にピンクの花。

9番ホールのバックティーから見える、隣接する富士スピードウェイです。
音はすれども台数が少ないせいかレースカーは見えませんでした。

時折晴れ間が出ると、少し汗ばみますが、真夏のようにベタベタすることはありません。

レストランから富士山も見えるのですが、丁度雲がかかっています。

ランチは、ハンバーグ定食。

半熟の目玉焼きが付いていて嬉しいです。

ラウンド途中に沢があるのですが、この時期はアメンボがいます。
足の脂分のある繊毛が水をはじいて円形の影を作っていました。

後半の茅葺き屋根の休憩所です。
ここの花壇は、右側にまとめてあり、ピンクの花と白い花の咲いていました。

中には囲炉裏がありますが、通常は飾りだけです。




帰りに海老名SA（東名高速上り）で、土産を買って帰りました。

秋らしく干し柿の菓子がありました。栗の菓子もいくつか見られました。



これに柚子が入った、奈良の柿寿賀も大好きです。

土産は柿寿賀（柿寿賀、奈良）: https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2018-12-25

4種類のご当地菓子がありました。
「じゃがりこか」と思って買って帰ったら「じゃがですよ！」でした。
一個247円と観光地価格でした。








スコアは気さくなベテランキャディさんでしたが、残念ながら今ひとつの結果でした。




昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、サギデカ（8/31）、ボイス 110緊急指令室（8/31）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯。

筑波山2、筑波山神社2（つくば市）、芋焼酎 伊佐美

2018年6月02日ー03日（つくば、茨城県）

昨年の梅雨時に、午前中の仕事が終わってから、初めてつくばエクスプレス（TX）を利用してつくば市に行って来ました。
筑波山キップ: http://www.mir.co.jp/service/otoku/tukubasan.html 秋葉原発4,300円を利用しました。
るるぶで「オークラフロンティアホテルつくば本館」に2月初めに予約しました。
プラン名：【早期でお得】60日前までのご予約限定！早割60プラン♪　☆朝食付☆
1名1室 シングル（禁煙） 17.80平米 9,400円(税込・サービス料込)

筑波山、筑波山神社（つくば市）: http://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2019-09-03の続きです。

筑波山神社: https://www.tsukubasanjinja.jp/

随神門です。

その左手前に、筑波山名物のがまの油売りがいました。

寛永10年11月（1633）三代将軍家光公寄進HPより





この階段を上ると本殿です。



本殿に到着しました。

手水舎がありました。

柄杓を差す場所が在る手水舎は初めてでした。





参拝した後で、御朱印を頂きますが、それ程並んでいるわけではありませんが、少し時間がかかりますので、境内を見て来ました。

細石がありました。



それ程並んでいないのですが・・・。

御朱印を頂いてからケーブルカーに乗ります。

ヤマボウシが綺麗でした。





登って行くと、左手にケーブルカーの駅舎が見えてきました。

筑波山キップ: http://www.mir.co.jp/service/otoku/tukubasan.html
完全個室ダイニング 大幸（オオサチ）: https://tabelog.com/ibaraki/A0802/A080201/8020439/
「ハッスル黄門」: https://twitter.com/hustlekomon
ガールズ＆パンツァー公式サイト: http://girls-und-panzer.jp/
ガールズ＆パンツァー公式ブログ: http://girls-und-panzer.at.webry.info/
つくば物産館: https://psj.xsrv.jp/phototsuku/odekake/okaimono/bussankan
メロンの需給動向 調査情報部 - 農畜産業振興機構: https://www.alic.go.jp/content/000126287.pdf
茨城の日本一（その一）: https://www.pref.ibaraki.jp/bugai/koho/kenmin/profile/h27nihonichi.html
オークラフロンティアホテルつくば: https://www.okura-tsukuba.co.jp/
しんかい6500: https://www.jamstec.go.jp/shinkai6500/
つくばエキスポセンター: http://www.expocenter.or.jp/
つくば市民ギャラリー: https://www.city.tsukuba.lg.jp/shisetsu/bunkagakushu/1002783.html

まだまだ続きます。




昨夜の体重は、66.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、御曹司ボーイズ（8/31）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白龍 純米吟醸 ひやおろしを1合と、

芋焼酎 伊佐美を水割りダブルで1杯。

ある日の夕食8日目（酒のツマミ）、カナディアンウィスキー カナディアンクラブ

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、仕事帰りにスーパーOで買って来ました。

レタス 171円の内の数枚、買い置きの玉葱、人参のスライス。
オリーブオイルとスパイスとレモン果汁をかけて。

マグロたっぷり刺身盛り合わせ 734円518円。







マグロたっぷりですが、切り落としのようです。

171円。





七味唐辛子をかけました。

171円。






白ワインを1/4本と、麦焼酎 青酎を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。




昨夜の体重は、67.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、セミオトコ（8/30）、Iターン（8/31）、だから私は推しました（8/24）、「新しい王様3」（11/10）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白龍 純米吟醸 ひやおろしを1合と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯。

ある日の夕食7日目（酒のツマミ）、黒糖焼酎 喜界島

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、その7日目は買い物もせず、前々日とほぼ同じメニューです。
6日目は、会議の後に立食パーティーがあったので、家では作りませんでした。

レタス 171円の内の数枚、買い置きの玉葱、人参のスライス。

オリーブオイルとスパイスとレモン果汁をかけて。

冷蔵庫内で見つけたミックスビーンズと、

ヤングコーン。



切り落とし 146g 312g。

生姜焼きのタレ 192円。

300ｇ用とのことなので、先日、半分だけ使って残りは別容器で取っておきました。

千切りキャベツ。
スライサーでカットするよりも、下手くそながらも、包丁でカットした少し歯ごたえのある方が好みです。^_^

小麦粉を少しまぶすと生姜焼きが美味しくなると、生姜焼きのタレの袋に記載されてあったのでその通りにして見ました。
それと、スクランブルエッグも添えて。


赤ワインを1/4本と、アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。






昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、コーヒー＆バニラ（8/29）、螢草 菜々の剣（8/30）、これは経費で落ちません！（8/30）、凪のお暇（8/30）、「新しい王様1,2」（1/8,1/9）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで1本終了）と、

紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯と、

黒糖焼酎 喜界島を水割りダブルで1杯。

ある日の夕食5日目（酒のツマミ）、日曜日の朝食、白龍 純米吟醸 ひやおろし

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、その5日目はスーパーTで買って来ました。

レタス 171円の内の数枚、ピーマン1袋 214円の内の1個、買い置きの玉葱、人参のスライス。

オリーブオイルとスパイスとレモン果汁をかけて。

ポテトサラダ 203円。



冷蔵庫内で見つけたミックスビーンズと、

ヤングコーン。

全部載せ！^_^

切り落とし 148g 316g。

切り落としと言っても、かなり長いスライスです。

生姜焼きのタレ 192円。
300ｇ用とのことなので、半分だけ使って残りは別容器で取っておきます。

千切りキャベツ。
スライサーでカットするよりも、下手くそながらも、包丁でカットした少し歯ごたえのある方が好みです。^_^

切り落としの肉とは思えない立派な切り身でした。

脂も載っていて旨そう！！！


赤ワインを1/4本と、ジャパニーズウィスキー 富士山麓を水割りシングルで1杯と、カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー ラフロイグを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。
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その日のランチ。
先ずはベジタブルファーストで。
前日の残りの野菜炒め。
ピーマン1袋 214円の内の1個、玉葱、人参、なす、ネギ、ジャガイモを炒めた残りです。。

レトルトカレーに、コロッケとメンチ（各106円）を載せて。

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土曜日の午後の会議で出た軽食を翌日の日曜日の朝に食べました。





その時のエビアンのペットボトル。



昨夜の体重は、67.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、花にけだもの～Second Season～（8/27）、「レ・ミゼラブル 終わりなき旅路」（1/6）、TWO WEEKS（8/27）、Heaven？～ご苦楽レストラン～（8/27）、スカム（8/28）、刑事7人（8/28）、TVKヴィレヴァン!（8/28）、びしょ濡れ探偵　水野羽衣（8/29）、サイン─法医学者 柚木貴志の事件─（8/29）、ルパンの娘（8/29）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白龍 純米吟醸 ひやおろしを1合と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、

ジャパニーズウィスキー ブラックニッカクリアを水割りシングルで1杯と、


赤ワインを1/4本。

土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。



買い置きの赤出汁味噌汁です。

33kcalです。



レンジでチンしたミックス野菜を入れて野菜増し増し。



454kcalです。



残ったミックス野菜を入れて野菜増し増し。

合わせて512.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、68.5kg（新宿で食事会の後）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、いだてん～東京オリムピック噺（ばなし）～（8/25）、ノーサイド・ゲーム（8/25）、監察医　朝顔（8/26）。
昨夜の風呂読書は、酔っ払って帰って来たので無し。
昨夜の酒は、乾杯のスパークリングワインと、赤ワインを数杯。

ある日の夕食4日目（酒のツマミ）、泡盛 美浜（ちゅらはま）

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、その4日目は冷蔵庫の中にある残り物にしました。

先ずはベジタブルファーストで。
ピーマン1袋 214円の内の1個、玉葱、人参、なす、ネギ、ジャガイモを炒めて、萎れたサニーレタスの上に載せました。

卵も一緒に。



見た目は悪いですが、味はそれなりに・・・。


先日、ゴルフ帰りに、海老名SA（東名高速道路上り）で買って来たたった6枚で1,620円もするかなり分厚く食べ応えのある「籠清」の「特選　籠清揚」の残り3枚です。
エビ。



タコ。



イカ。

生姜だけで、充分美味しいです。


本搾り夏缶1本と、そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯と、泡盛 島唄を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。

今夜は、新宿で会議の後で食事会に行っています。






昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、まどろみバーメイド ～屋台バーで最高の一杯を。～（8/25）。
昨夜の風呂読書は、親鸞3 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本（これで1本終了）と、

泡盛 美浜（ちゅらはま）を水割りダブルで1杯。