土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。芋焼酎 さつま木挽 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
143kcalです。
ポカポカ暖まります。
370kcalです。
アツアツです。
パスタもたくさん入っていました。
合わせて513kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、スカーレット、恋はつづくよどこまでも(1/21)、SEDAI WARS(1/22)、知らなくていいコト(1/22)、乃木坂シネマズ(1/22)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵8 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
を芋焼酎 さつま木挽水割りダブルで1杯と、
米焼酎 球磨焼酎を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 田苑金ラベルを水割りダブルで1杯と、
泡盛 久米島の久米仙を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
143kcalです。
ポカポカ暖まります。
370kcalです。
アツアツです。
パスタもたくさん入っていました。
合わせて513kcalでしたので、しっかりオーバーです。
昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、スカーレット、恋はつづくよどこまでも(1/21)、SEDAI WARS(1/22)、知らなくていいコト(1/22)、乃木坂シネマズ(1/22)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵8 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
を芋焼酎 さつま木挽水割りダブルで1杯と、
米焼酎 球磨焼酎を水割りダブルで1杯と、
麦焼酎 田苑金ラベルを水割りダブルで1杯と、
泡盛 久米島の久米仙を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/