木曜のランチはライス抜き（焼き魚サバ弁当）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ200円。
マヨネーズが付いてきますが、ダイエットのためこれは使いません。^_^

キャベツがびっしり入っています。

ポテトサラダを別にします。

炭水化物も多いですし、マヨネーズも絡んでいますので、最後に食べるように。

買い置きの赤出汁味噌汁です。
56円ぐらいです。







野菜サラダのキャベツを入れると、ぬるくなりますのでレンジで1分ほど温めます。

焼き魚サバ弁当 370円（ライス抜き 100円引き です）。
シュウマイ用にしょうゆパックが付いて来ますが、このままでも美味しいので使いません。^_^

脂の載った肉厚のサバで食べ応えがあります。

しめて 626円ぐらいでした。

昨夜の体重は、68.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、エール、隕石家族（4/25）、レンタルなんもしない人（4/30）、5分間の恋（4/30）。
昨夜の風呂読書は、三国志4 吉川 英治。
昨夜の酒は、グランドキリン IPAを1本（これでセットで購入したこの種類が終了）と、

赤ワインを1/4杯と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、

ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブを水割りシングルで1杯と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯。

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酒、酒、酒（2020.05）

200515赤ワイン

200129スコッチウィスキー アードベッグ

200206カナディアンウィスキー カナディアンクラブ

200123ジャパニーズウィスキー スペシャルリザーブ

200201芋焼酎 さつま木挽

200514白ワイン

200122泡盛 久米島の久米仙

200506赤ワイン

200115アイリッシュウィスキー ジェムソン

200121グランドキリン オレンジIPA 冬キラキラ

200110黒糖焼酎 奄美

200501白ワイン

200119グランドキリン WHITE ALE

200428赤ワイン

200118グランドキリン IPL