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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
200118ランチ1.JPG
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
210130ランチ5.JPG
135g入りですので25.65kcalです。
200118ランチ2.JPG

210130ランチ1.JPG
84kcalです。
210130ランチ2.JPG

210130ランチ6.JPG
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
210130ランチ7.JPG
よくかき混ぜていただきます。
210130ランチ8.JPG
30円引も嬉しいですね。
210130ランチ3.JPG
362kcalです。
210130ランチ4.JPG

210130ランチ9.JPG
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
210130ランチ10.JPG
よくかき混ぜていただきます。
210130ランチ11.JPG
合わせて471.65kcalでしたので、らくらくクリアです。

(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.1kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、君と世界が終わる日に(1/17)、監察医 朝顔(1/18)、30禁 それは30歳未満お断りの恋。(1/19)、青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平―(1/19)、オー!マイ・ボス!恋は別冊で(1/19)、ミヤコが京都にやって来た!(1/19)、シンデレラはライン中!(1/20)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
210125越後桜 純米大吟醸1.JPG
ひし焼酎 菱娘を水割りダブルで1杯と、
201214ひし焼酎 菱娘5.JPG
米焼酎 露々を水割りダブルで1杯と、
210125米焼酎 露々2.JPG
一番搾り 超芳醇を1本。
200512一番搾り 超芳醇.JPG
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一日乗車券で福岡観光4(愛宕神社4)、芋焼酎 赤小鶴、黒糖焼酎 里の曙 [190831-0910福岡]

846愛宕神社6.JPG
2019年8月31日・9月1日福岡

一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡  じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着

1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/

一日乗車券で福岡観光3(音次郎稲荷神社2、愛宕神社3): https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-27 の続きです。

10:34寄進された五重の塔です。
846愛宕神社1.JPG
さて、かなり坂を上って来たのですが、まだまだ階段を上らないとならないようです。
846愛宕神社2.JPG
10:35この先にもまだまだ・・・。orz
846愛宕神社3.JPG
この先にもまだまだ・・・。orz
846愛宕神社4.JPG
鳥居をくぐって・・・、
846愛宕神社5.JPG
10:36まだまだ・・・。orz
846愛宕神社6.JPG
さらに鳥居をくぐってようやく終点が見えてきました。
846愛宕神社7.JPG
10:37門の前には狛犬。
846愛宕神社8.JPG 846愛宕神社9.JPG
さて、門をくぐって参拝しましょう。
846愛宕神社10.JPG

オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
音次郎稲荷神社: http://jinjajin.jp/modules/newdb/detail.php?id=8406

まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )

210129芋焼酎 赤小鶴1.JPG

210129芋焼酎 赤小鶴3.JPG

210129芋焼酎 赤小鶴4.JPG

210129芋焼酎 赤小鶴5.JPG

210129芋焼酎 赤小鶴6.JPG

210129黒糖焼酎 里の曙1.JPG

210129黒糖焼酎 里の曙2.JPG

210129黒糖焼酎 里の曙4.JPG

210129黒糖焼酎 里の曙5.JPG

210129黒糖焼酎 里の曙6.JPG
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、天国と地獄 ~サイコな2人~(1/17)、カンパニー~逆転のスワン~(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
210124赤ワイン1.JPG
芋焼酎 赤小鶴を水割りダブルで1杯と、
210129芋焼酎 赤小鶴2.JPG
黒糖焼酎 里の曙を水割りダブルで1杯。
210129黒糖焼酎 里の曙3.JPG
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木曜日の朝食・昼食(雪が降りましたね) [グルメ]

朝チェックした天気予報では、ずっと曇り午後2時頃から雨模様です。
ただ、10時頃から小雨が続き午後1時過ぎには本降りになりました。
午後3時頃には、雪もちらつくようになりました。
スクリーンショット 2021-01-28 5.12.13.png
(WNI)
朝食。
210128ゴルフ1.JPG
本格肉まん 130円、シャキシャキレタスサンド 259円。
210128ゴルフ2.JPG
梅の花も咲き始めました。
210128ゴルフ3.JPG
ランチは、嶺岡ちゃんぽん。
野菜、海鮮、豚肉の出汁に牛乳を加え、コクのあるスープ。
210128ゴルフ4.JPG
180g 778円。
210128ゴルフ5.JPG

210128ゴルフ6.JPG

210128ゴルフ7.JPG

210128ゴルフ8.JPG

210128ゴルフ9.JPG
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )

昨夜の体重は、68.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、3Bの恋人(1/17)、麒麟がくる(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
210125越後桜 純米大吟醸1.JPG
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
201012アイリッシュウィスキー ジェムソン1.JPG
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。
201014アイリッシュウィスキー アードベッグ1.JPG
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一日乗車券で福岡観光3(音次郎稲荷神社2、愛宕神社3)、そば焼酎 雲海 [190831-0910福岡]

834愛宕神社8.JPG
2019年8月31日・9月1日福岡

一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡  じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着

1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/
音次郎稲荷神社: http://jinjajin.jp/modules/newdb/detail.php?id=8406

一日乗車券で福岡観光2(音次郎稲荷神社1、愛宕神社2): https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-27 の続きです。

10:27坂を上って愛宕神社に向かっています。
途中で朱い鳥居の目立つ音次郎稲荷神社がありました。
ただ、参拝するのには、この階段を降りて行かなければ成りません。
と言うことは・・・。
また、階段を上がってここまで戻ると言うことなので、疲れていたので先を急ぐことにしました。orz
834愛宕神社1.JPG
横から見るとこんな風に朱い鳥居が並んでいます。
834愛宕神社2.JPG
そして、この駐車場の下が拝殿のようです。
総本社 伏見稲荷大社(京都府京都市伏見区)
ご祭神 稲荷神(推定)
[同類]宇迦之御魂神(うかのみたま)
[別称]倉稲魂命
ご祭神について 稲荷神:五穀豊穣の神
ご利益 商売繁盛、五穀豊穣 他HPより
834愛宕神社3.JPG
10:28さて、愛宕神社に向かいましょう。
この左の看板の中央には、下記の様に書かれていました。
ご注意
左横の音次郎稲荷神社は愛宕神社とは一切関係ありません
834愛宕神社4.JPG
くねくねとした坂を上って行きます。
834愛宕神社5.JPG
10:29坂上に駐車場が見えてきました。
834愛宕神社6.JPG
10:30到着しました。
のろのろ歩いて12分で上ることが出来ました。
834愛宕神社7.JPG
10:31
「愛宕神社」は、福岡にあるパワースポット
日本三大愛宕・福岡の守護神「愛宕神社」は、福岡市西区に位置する愛宕山頂に古来より鎮座いたしております。
近年では、パワースポットとしても注目を浴びるとともに福岡ヤフオク!ドーム(ヤフードーム)、福岡タワー、ヒルトン福岡シーホーク(シーホークホテル)、マリノアシティ、玄界灘などが一望に見渡せる絶景は、西日本随一の名勝地としても知られ、福岡の新しい観光名所ともなっており、年々ご参拝の方や観光客が増え続けております。 HPより
834愛宕神社8.JPG
10:32さて、また階段を上っていきますよ。
834愛宕神社9.JPG
手水舎が見えました。
834愛宕神社10.JPG

834愛宕神社11.JPG
真ん中の石の中から水が出て来ます。
834愛宕神社12.JPG

オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
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博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html

まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )

210127白ワイン2.JPG

210127白ワイン3.JPG

210127そば焼酎 雲海2.JPG

210127そば焼酎 雲海3.JPG

210127そば焼酎 雲海4.JPG
昨夜の体重は、68.1kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
210127白ワイン1.JPG
そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
210127そば焼酎 雲海1.JPG
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一日乗車券で福岡観光2(音次郎稲荷神社1、愛宕神社2) [190831-0910福岡]

824愛宕神社8.JPG
2019年8月31日・9月1日福岡

一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡  じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着

1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/
音次郎稲荷神社: http://jinjajin.jp/modules/newdb/detail.php?id=8406

一日乗車券で福岡観光1(朝食、ANAクラウンプラザホテル福岡、福岡市地下鉄一日乗車券、愛宕神社1 )、越後桜 純米大吟醸、米焼酎 露々、泡盛 残波: https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-26 の続きです。

10:18地下鉄空港線室見駅から明治通りを西に行き、都市高速環状線を渡って愛宕神社参道入り口を右折しました。
さて、坂を上って行かなければならないようです。orz
824愛宕神社1.JPG
10:19すぐ右手にお寺がありました。
真言宗の地蔵院密寺でした。
824愛宕神社2.JPG
10:20
824愛宕神社3.JPG
10:21まだまだ坂を上って行きます。
824愛宕神社4.JPG
10:23かなり目立つ色の仏像?鬼?がにっこり手を振っています。
824愛宕神社5.JPG
その奥にも仏像があり、どうもこの家の方のものらしいのですが、詳細はわかりません。
824愛宕神社6.JPG
10:25坂の途中から福岡タワーが見えました。
824愛宕神社7.JPG
坂道はつらいので、写真を撮りながら、休み休み歩きます。
824愛宕神社8.JPG
まだまだ坂を上って行かなければならないようです。
824愛宕神社9.JPG
10:26坂の途中の左に振り返った方向に神社があるようです。
少し寄り道してみます。
824愛宕神社10.JPG

オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
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博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html

まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、京阪沿線物語~古民家民泊きずな屋へようこそ~(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
210124赤ワイン1.JPG
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
201206スコッチウィスキー ボウモア1.JPG
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯。
210101アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)1.JPG
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一日乗車券で福岡観光1(朝食、ANAクラウンプラザホテル福岡、福岡市地下鉄一日乗車券、愛宕神社1 )、越後桜 純米大吟醸、米焼酎 露々、泡盛 残波 [190831-0910福岡]

813福岡5.JPG
2019年8月31日・9月1日福岡

一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡  じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
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1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/

博多駅からホテルへ。(夕食、部屋飲み、ANAクラウンプラザホテル福岡 ): https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-25 の続きです。

まず、7時半頃から朝食にしました。

和定食とビュッフェが同じ会場だと・・・。(ANAクラウンプラザホテル福岡): https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-07

少しゆっくりして、チェックアウトしてキャリーバッグを預けて観光に出かけました。
9:40雨の中を駅の方まで歩いて地下鉄への出入り口に着きました。
813福岡1.JPG
9:41
813福岡2.JPG
9:42
813福岡3.JPG
9:43
813福岡4.JPG
9:46駅に着いて1日乗車券を購入しました。
お得なポイントその1 地下鉄1日乗り放題!
使いたいその日1日、地下鉄全線(空港線・箱崎線・七隈線)に何回でも乗車できますので、観光、ショッピング、ビジネスなどに便利でお得な乗車券です。
1日乗車券を利用し、渋滞に無縁な地下鉄で、市内観光やちょっとしたお出かけはいかがですか?
お得なポイントその2 行く先々で様々な特典!
1日乗車券の提示で福岡市内の各対象施設(特典施設)で割引などの特典が受けられます。(利用日当日限り)HPより
813福岡5.JPG
10:12博多駅から地下鉄空港線で室見駅まで行きました。
813福岡6.JPG
10:14室見駅の1番出口を出たところです。
813福岡7.JPG
10:15目の前の室見川を渡ります。
813福岡8.JPG
室見川の河口方向(北)に福岡タワーが見えます。
813福岡9.JPG
10:18橋を渡り、都市高速環状線の高架下の交差点を渡ると、愛宕神社参道入り口の案内看板が見えました。
日本三大愛宕だそうです。
813福岡10.JPG

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海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html

まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )

210125越後桜 純米大吟醸3.JPG 210125越後桜 純米大吟醸2.JPG

210125米焼酎 露々1.JPG

210125米焼酎 露々2.JPG

210125米焼酎 露々3.JPG

210125米焼酎 露々4.JPG

210125泡盛 残波2.JPG

210125泡盛 残波3.JPG
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、書けないッ!?~脚本家 吉丸圭佑の筋書きのない生活~(1/16)、ここは今から倫理です。(1/16)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
210125越後桜 純米大吟醸1.JPG
米焼酎 露々を水割りダブルで1杯と、
210125米焼酎 露々2.JPG
泡盛 残波を水割りダブルで1杯。
210125泡盛 残波1.JPG
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博多駅からホテルへ。(夕食、部屋飲み、ANAクラウンプラザホテル福岡 ) [190831-0910福岡]

704博多3.JPG
2019年8月31日・9月1日福岡

一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡  じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着

羽田空港から福岡空港へ4: https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-21 の続きです。

17:35ホテルに向かうために博多駅から地下道を通ってこの辺りに出て来ました。
丁度JR博多駅が見えました。
704博多1.JPG
このまま右の方向(南)に進みます。
704博多2.JPG
17:37FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
福岡市は,平成2年3月末に下水道普及人口100万人を突破したことを記念して,デザインを公募しました。「下水道施設のイメージアップと市にふさわしい個性的なデザイン」というテーマで,全国から735点の応募があった中から,鳥,ヨット,街並みなどを連想させるデザインが選ばれ,平成3年4月からこのデザインふたへの切り替えが始まりました。HPより
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17:38宿泊するホテルが見えました。
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17:39
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17:49チェックインしました。
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駅前ですので窓外の景色はビルばかりです。^_^
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17:53バスユニットはシンプルです。
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このアメニティグッズはほとんど家に持って帰って使っています。^_^
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17:54洗面器がバスタブにかかっていますが、足の方向なので邪魔になりません。
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18:50ホテルから夕食を食べに行く途中で見かけたご当地コカコーラです。
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その後、夕食を堪能して、

夕食は盛りだくさんでお腹がパンパン1(海鮮処 松月亭 博多中洲店): https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-03
夕食は盛りだくさんでお腹がパンパン2(海鮮処 松月亭 博多中洲店)、アイリッシュウィスキー ジェムソン: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-04

帰る途中にコンビニで缶チューハイを帰って部屋飲みをして眠りました。

部屋飲み(ANAクラウンプラザホテル福岡): https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-05

オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail

まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )

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210124赤ワイン3.JPG
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、24 JAPAN(1/15)、立花登青春手控え2(1/16)、カレーの唄。(1/16)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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ジャパニーズウィスキー サントリーオールドを水割りシングルで1杯と、
201016ジャパニーズウィスキー サントリーオールド1.JPG
カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯。
201016カナディアンウィスキー カナディアンクラブ1.JPG
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
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少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
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135g入りですので25.65kcalです。
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38kcalです。
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ゆずポン酢付きでもこのカロリー。
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彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
210123ランチ7.JPG
よく混ぜて頂きます。
210123ランチ8.JPG

210123ランチ1.JPG
392kcalです。
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七味唐辛子付きです。
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210123ランチ10.JPG
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
210123ランチ11.JPG
よく混ぜて頂きます。
210123ランチ12.JPG
合わせて455.65kcalでしたので、らくらくクリアです。

昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、今野敏サスペンス 警視庁強行犯係 樋口顕(1/15)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
210117赤ワイン1.JPG
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯(これで一升瓶が終了)と、
201020麦焼酎 西の星1.JPG
ひし焼酎 菱娘を水割りダブルで1杯。
201214ひし焼酎 菱娘5.JPG
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ストックしている冷凍パスタ。 [グルメ]

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子どもの頃には、スパゲッティと言えば、ナポリタンでした。
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粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを少し垂らして頂きます。
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子どもの頃にあったスパゲッティのもう一つは、スパゲッティ・ミートソースです。
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201230朝パスタ2.JPG

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やはり、粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを少し垂らして頂きます。
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このような、スパゲッティは子どもの頃にはありませんでした。
210102ランチパスタ1.JPG

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やはり、粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを少し垂らして・・・???
210102ランチパスタ4.JPG
う〜ん!違うなぁ!
海苔をたっぷりかけて頂くと、さらに美味しくなりました。
210102ランチパスタ6.JPG

(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )

昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、江戸モアゼル~令和で恋、いたしんす。~(1/14)、あなた犯人じゃありません(1/15)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、厳選辛口 吉乃川を1合(これで4合瓶が終了)と、
210110厳選辛口 吉乃川1.JPG
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
201012アイリッシュウィスキー ジェムソン1.JPG
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。
201014アイリッシュウィスキー アードベッグ1.JPG
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木曜日の朝食・昼食 [グルメ]

朝チェックした天気予報では、晴天ですが朝は零下です。
スクリーンショット 2021-01-21 5.10.17.png
(WNI)
朝食。
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レンジでチンして頂きます。
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ハムカツたまごドック 128円、シャキシャキレタスサンドがなかったのでミックスサンド257円。
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ランチは、ヤサイたっぷりタンメン。麺は少なめ、ミニ炒飯付き。
おろしニンニクがたっぷり。
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<昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、知ってるワイフ(1/14)、夢中さ、きみに。(1/14)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
210117赤ワイン1.JPG
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯と、
201020麦焼酎 西の星1.JPG
芋焼酎 木挽BLUEを水割りシングルで1杯(これで一升パックが終了)と、
201007芋焼酎 木挽BLUE1.JPG
ひし焼酎 菱娘を水割りシングルで1杯。
201214ひし焼酎 菱娘5.JPG
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