土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcalです。
84kcalです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
30円引も嬉しいですね。
362kcalです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて471.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.1kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、君と世界が終わる日に(1/17)、監察医 朝顔(1/18)、30禁 それは30歳未満お断りの恋。(1/19)、青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平―(1/19)、オー!マイ・ボス!恋は別冊で(1/19)、ミヤコが京都にやって来た!(1/19)、シンデレラはライン中!(1/20)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
ひし焼酎 菱娘を水割りダブルで1杯と、
米焼酎 露々を水割りダブルで1杯と、
一番搾り 超芳醇を1本。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcalです。
84kcalです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
30円引も嬉しいですね。
362kcalです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて471.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.1kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、君と世界が終わる日に(1/17)、監察医 朝顔(1/18)、30禁 それは30歳未満お断りの恋。(1/19)、青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平―(1/19)、オー!マイ・ボス!恋は別冊で(1/19)、ミヤコが京都にやって来た!(1/19)、シンデレラはライン中!(1/20)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
ひし焼酎 菱娘を水割りダブルで1杯と、
米焼酎 露々を水割りダブルで1杯と、
一番搾り 超芳醇を1本。
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一日乗車券で福岡観光4(愛宕神社4)、芋焼酎 赤小鶴、黒糖焼酎 里の曙 [190831-0910福岡]
2019年8月31日・9月1日福岡
一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡 じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着
1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/
一日乗車券で福岡観光3(音次郎稲荷神社2、愛宕神社3): https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-27 の続きです。
10:34寄進された五重の塔です。
さて、かなり坂を上って来たのですが、まだまだ階段を上らないとならないようです。
10:35この先にもまだまだ・・・。orz
この先にもまだまだ・・・。orz
鳥居をくぐって・・・、
10:36まだまだ・・・。orz
さらに鳥居をくぐってようやく終点が見えてきました。
10:37門の前には狛犬。
さて、門をくぐって参拝しましょう。
オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
音次郎稲荷神社: http://jinjajin.jp/modules/newdb/detail.php?id=8406
まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、天国と地獄 ~サイコな2人~(1/17)、カンパニー~逆転のスワン~(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
芋焼酎 赤小鶴を水割りダブルで1杯と、
黒糖焼酎 里の曙を水割りダブルで1杯。
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木曜日の朝食・昼食(雪が降りましたね) [グルメ]
朝チェックした天気予報では、ずっと曇り午後2時頃から雨模様です。
ただ、10時頃から小雨が続き午後1時過ぎには本降りになりました。
午後3時頃には、雪もちらつくようになりました。
(WNI)
朝食。
本格肉まん 130円、シャキシャキレタスサンド 259円。
梅の花も咲き始めました。
ランチは、嶺岡ちゃんぽん。
野菜、海鮮、豚肉の出汁に牛乳を加え、コクのあるスープ。
180g 778円。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、3Bの恋人(1/17)、麒麟がくる(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。
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ただ、10時頃から小雨が続き午後1時過ぎには本降りになりました。
午後3時頃には、雪もちらつくようになりました。
(WNI)
朝食。
本格肉まん 130円、シャキシャキレタスサンド 259円。
梅の花も咲き始めました。
ランチは、嶺岡ちゃんぽん。
野菜、海鮮、豚肉の出汁に牛乳を加え、コクのあるスープ。
180g 778円。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、3Bの恋人(1/17)、麒麟がくる(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。
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一日乗車券で福岡観光3(音次郎稲荷神社2、愛宕神社3)、そば焼酎 雲海 [190831-0910福岡]
2019年8月31日・9月1日福岡
一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡 じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着
1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/
音次郎稲荷神社: http://jinjajin.jp/modules/newdb/detail.php?id=8406
一日乗車券で福岡観光2(音次郎稲荷神社1、愛宕神社2): https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-27 の続きです。
10:27坂を上って愛宕神社に向かっています。
途中で朱い鳥居の目立つ音次郎稲荷神社がありました。
ただ、参拝するのには、この階段を降りて行かなければ成りません。
と言うことは・・・。
また、階段を上がってここまで戻ると言うことなので、疲れていたので先を急ぐことにしました。orz
横から見るとこんな風に朱い鳥居が並んでいます。
そして、この駐車場の下が拝殿のようです。
総本社 伏見稲荷大社(京都府京都市伏見区)
ご祭神 稲荷神(推定)
[同類]宇迦之御魂神(うかのみたま)
[別称]倉稲魂命
ご祭神について 稲荷神:五穀豊穣の神
ご利益 商売繁盛、五穀豊穣 他HPより
10:28さて、愛宕神社に向かいましょう。
この左の看板の中央には、下記の様に書かれていました。
ご注意
左横の音次郎稲荷神社は愛宕神社とは一切関係ありません
くねくねとした坂を上って行きます。
10:29坂上に駐車場が見えてきました。
10:30到着しました。
のろのろ歩いて12分で上ることが出来ました。
10:31
「愛宕神社」は、福岡にあるパワースポット
日本三大愛宕・福岡の守護神「愛宕神社」は、福岡市西区に位置する愛宕山頂に古来より鎮座いたしております。
近年では、パワースポットとしても注目を浴びるとともに福岡ヤフオク!ドーム(ヤフードーム)、福岡タワー、ヒルトン福岡シーホーク(シーホークホテル)、マリノアシティ、玄界灘などが一望に見渡せる絶景は、西日本随一の名勝地としても知られ、福岡の新しい観光名所ともなっており、年々ご参拝の方や観光客が増え続けております。 HPより
10:32さて、また階段を上っていきますよ。
手水舎が見えました。
真ん中の石の中から水が出て来ます。
オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.1kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
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一日乗車券で福岡観光2(音次郎稲荷神社1、愛宕神社2) [190831-0910福岡]
2019年8月31日・9月1日福岡
一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡 じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着
1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/
音次郎稲荷神社: http://jinjajin.jp/modules/newdb/detail.php?id=8406
一日乗車券で福岡観光1(朝食、ANAクラウンプラザホテル福岡、福岡市地下鉄一日乗車券、愛宕神社1 )、越後桜 純米大吟醸、米焼酎 露々、泡盛 残波: https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-26 の続きです。
10:18地下鉄空港線室見駅から明治通りを西に行き、都市高速環状線を渡って愛宕神社参道入り口を右折しました。
さて、坂を上って行かなければならないようです。orz
10:19すぐ右手にお寺がありました。
真言宗の地蔵院密寺でした。
10:20
10:21まだまだ坂を上って行きます。
10:23かなり目立つ色の仏像?鬼?がにっこり手を振っています。
その奥にも仏像があり、どうもこの家の方のものらしいのですが、詳細はわかりません。
10:25坂の途中から福岡タワーが見えました。
坂道はつらいので、写真を撮りながら、休み休み歩きます。
まだまだ坂を上って行かなければならないようです。
10:26坂の途中の左に振り返った方向に神社があるようです。
少し寄り道してみます。
オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、京阪沿線物語~古民家民泊きずな屋へようこそ~(1/17)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
一日乗車券で福岡観光1(朝食、ANAクラウンプラザホテル福岡、福岡市地下鉄一日乗車券、愛宕神社1 )、越後桜 純米大吟醸、米焼酎 露々、泡盛 残波 [190831-0910福岡]
2019年8月31日・9月1日福岡
一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡 じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着
1日乗車券(福岡市地下鉄): https://subway.city.fukuoka.lg.jp/fare/card/oneday.php
愛宕神社: http://atagojinjya.com/
博多駅からホテルへ。(夕食、部屋飲み、ANAクラウンプラザホテル福岡 ): https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-25 の続きです。
まず、7時半頃から朝食にしました。
和定食とビュッフェが同じ会場だと・・・。(ANAクラウンプラザホテル福岡): https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-07
少しゆっくりして、チェックアウトしてキャリーバッグを預けて観光に出かけました。
9:40雨の中を駅の方まで歩いて地下鉄への出入り口に着きました。
9:41
9:42
9:43
9:46駅に着いて1日乗車券を購入しました。
お得なポイントその1 地下鉄1日乗り放題!
使いたいその日1日、地下鉄全線(空港線・箱崎線・七隈線)に何回でも乗車できますので、観光、ショッピング、ビジネスなどに便利でお得な乗車券です。
1日乗車券を利用し、渋滞に無縁な地下鉄で、市内観光やちょっとしたお出かけはいかがですか?
お得なポイントその2 行く先々で様々な特典!
1日乗車券の提示で福岡市内の各対象施設(特典施設)で割引などの特典が受けられます。(利用日当日限り)HPより
10:12博多駅から地下鉄空港線で室見駅まで行きました。
10:14室見駅の1番出口を出たところです。
10:15目の前の室見川を渡ります。
室見川の河口方向(北)に福岡タワーが見えます。
10:18橋を渡り、都市高速環状線の高架下の交差点を渡ると、愛宕神社参道入り口の案内看板が見えました。
日本三大愛宕だそうです。
オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、書けないッ!?~脚本家 吉丸圭佑の筋書きのない生活~(1/16)、ここは今から倫理です。(1/16)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、越後桜 純米大吟醸を1合と、
米焼酎 露々を水割りダブルで1杯と、
泡盛 残波を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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博多駅からホテルへ。(夕食、部屋飲み、ANAクラウンプラザホテル福岡 ) [190831-0910福岡]
2019年8月31日・9月1日福岡
一昨年の夏、午前中の仕事が終わってから特典航空券を使用して福岡に行ってきました。
JAL323便 羽田 → 福岡 15:10発 - 17:00着
ANAクラウンプラザホテル福岡 じゃらん プラン名:【ベストレート 朝食6時OPEN】Daily Price~朝食付き~ 部屋タイプ:ベーシックダブルルーム(18平米)【禁煙】 12,600円
JAL322便 福岡 → 羽田 17:00発 - 18:40着
羽田空港から福岡空港へ4: https://yoshy-papa4.blog.so-net.ne.jp/2021-01-21 の続きです。
17:35ホテルに向かうために博多駅から地下道を通ってこの辺りに出て来ました。
丁度JR博多駅が見えました。
このまま右の方向(南)に進みます。
17:37FUKU 51 MANHOLE(福岡市下水道事業88周年記念マンホール): https://www.city.fukuoka.lg.jp/doro-gesuido/gesui-kikaku/hp/manhole.html
福岡市は,平成2年3月末に下水道普及人口100万人を突破したことを記念して,デザインを公募しました。「下水道施設のイメージアップと市にふさわしい個性的なデザイン」というテーマで,全国から735点の応募があった中から,鳥,ヨット,街並みなどを連想させるデザインが選ばれ,平成3年4月からこのデザインふたへの切り替えが始まりました。HPより
17:38宿泊するホテルが見えました。
17:39
17:49チェックインしました。
駅前ですので窓外の景色はビルばかりです。^_^
17:53バスユニットはシンプルです。
このアメニティグッズはほとんど家に持って帰って使っています。^_^
17:54洗面器がバスタブにかかっていますが、足の方向なので邪魔になりません。
18:50ホテルから夕食を食べに行く途中で見かけたご当地コカコーラです。
その後、夕食を堪能して、
夕食は盛りだくさんでお腹がパンパン1(海鮮処 松月亭 博多中洲店): https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-03
夕食は盛りだくさんでお腹がパンパン2(海鮮処 松月亭 博多中洲店)、アイリッシュウィスキー ジェムソン: https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-04
帰る途中にコンビニで缶チューハイを帰って部屋飲みをして眠りました。
部屋飲み(ANAクラウンプラザホテル福岡): https://yoshy-papa4.blog.ss-blog.jp/2019-09-05
オバイケ(鯨肉)(中国四国農政局): http://www.maff.go.jp/chushi/chisanchisyo/dentou/ryouri/35yamaguti/obaike.html
海鮮処 松月亭 博多中洲店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400101/40050694/
ANAクラウンプラザホテル福岡: https://www.anacrowneplaza-fukuoka.jp/
愛宕神社: https://atagojinja.com/
びんつけ屋: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400203/40018864/
因幡うどん ソラリアステージ店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000690/
やりうどん 福岡店: https://tabelog.com/fukuoka/A4001/A400103/40000661/
アイカサ: https://i-kasa.com/
アイカサ: https://peraichi.com/landing_pages/view/ryggh
博多風美庵(博多あまおう苺ミルクバウムクーヘン): https://www.fuubian.com/shopdetail
まだまだ続きます。
COVID-19が流行し、東京在住のため、旅行に行くことが出来ませんでしたので、ちまちまと進めています。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、24 JAPAN(1/15)、立花登青春手控え2(1/16)、カレーの唄。(1/16)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
ジャパニーズウィスキー サントリーオールドを水割りシングルで1杯と、
カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcalです。
38kcalです。
ゆずポン酢付きでもこのカロリー。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よく混ぜて頂きます。
392kcalです。
七味唐辛子付きです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よく混ぜて頂きます。
合わせて455.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、今野敏サスペンス 警視庁強行犯係 樋口顕(1/15)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯(これで一升瓶が終了)と、
ひし焼酎 菱娘を水割りダブルで1杯。
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcalです。
38kcalです。
ゆずポン酢付きでもこのカロリー。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よく混ぜて頂きます。
392kcalです。
七味唐辛子付きです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よく混ぜて頂きます。
合わせて455.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、今野敏サスペンス 警視庁強行犯係 樋口顕(1/15)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯(これで一升瓶が終了)と、
ひし焼酎 菱娘を水割りダブルで1杯。
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ストックしている冷凍パスタ。 [グルメ]
子どもの頃には、スパゲッティと言えば、ナポリタンでした。
粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを少し垂らして頂きます。
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子どもの頃にあったスパゲッティのもう一つは、スパゲッティ・ミートソースです。
やはり、粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを少し垂らして頂きます。
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このような、スパゲッティは子どもの頃にはありませんでした。
やはり、粉チーズをたっぷりかけて、タバスコを少し垂らして・・・???
う〜ん!違うなぁ!
海苔をたっぷりかけて頂くと、さらに美味しくなりました。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、江戸モアゼル~令和で恋、いたしんす。~(1/14)、あなた犯人じゃありません(1/15)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、厳選辛口 吉乃川を1合(これで4合瓶が終了)と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。
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木曜日の朝食・昼食 [グルメ]
朝チェックした天気予報では、晴天ですが朝は零下です。
(WNI)
朝食。
レンジでチンして頂きます。
ハムカツたまごドック 128円、シャキシャキレタスサンドがなかったのでミックスサンド257円。
ランチは、ヤサイたっぷりタンメン。麺は少なめ、ミニ炒飯付き。
おろしニンニクがたっぷり。
<昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、知ってるワイフ(1/14)、夢中さ、きみに。(1/14)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯と、
芋焼酎 木挽BLUEを水割りシングルで1杯(これで一升パックが終了)と、
ひし焼酎 菱娘を水割りシングルで1杯。
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(WNI)
朝食。
レンジでチンして頂きます。
ハムカツたまごドック 128円、シャキシャキレタスサンドがなかったのでミックスサンド257円。
ランチは、ヤサイたっぷりタンメン。麺は少なめ、ミニ炒飯付き。
おろしニンニクがたっぷり。
<昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、知ってるワイフ(1/14)、夢中さ、きみに。(1/14)。
昨夜の風呂読書は、黒田如水 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
麦焼酎 西の星を水割りダブルで1杯と、
芋焼酎 木挽BLUEを水割りシングルで1杯(これで一升パックが終了)と、
ひし焼酎 菱娘を水割りシングルで1杯。
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