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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。
200118ランチ1.JPG
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。
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季節限定ではなくなったオニオンミックスサラダ。
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紫玉ねぎの産地がニュージーランドからアメリカに変わり、カロリーが2kcal減りました。
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110gですので、26.4kcal 148円です。
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買い置きの赤出汁味噌汁です。
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48円です。
200328ランチ2.JPG

200328ランチ3.JPG

200328ランチ4.JPG

買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
210605ランチ1.JPG

210605ランチ2.JPG
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語5 吉川 英治。
昨夜の酒は、を1本と、

麦焼酎 くろはち×るろうに剣心、泡盛 瑞泉 、そば焼酎 十割、芋焼酎 木挽きBLUE、黒糖焼酎まんこい、緑茶焼酎 天の美緑、ジャパニーズウィスキー富士山麓、カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシック、スコッチウィスキー ボウモア、アメリカンウィスキー ワイルドターキー、アイリッシュウィスキーと間違えたリキュール アイリッシュミスト、スコッチウィスキー アードベッグを水割りダブルで1杯と、

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