土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

ねぎ盛り！海鮮塩焼そば

さて、カロリーは・・・？

たったの454Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。(あれっ？カロリー表示か切れてしまった）



合わせて497kcalでしたので、見事クリアーです。

<昨夜の体重は、66.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まれ、ホテルコンシェルジュ（7/28）、2次元グルメドラマ 本棚食堂（7/28）、となりの関くんとるみちゃんの事象（7/28）、刑事7人（7/29）、エイジハラスメント（7/30）、37.5℃の涙（7/30）。
昨夜の酒は、スーパードライ エクストラシャープを1本と、

芋焼酎 甑州（そしゅう）を水割りダブルで1杯と、

蕎麦焼酎 八重桜を水割りダブルで1杯。

コメント 2

暑い日が続きますね。
お昼を買いにコンビニへ行くのも暑いでしょう。

このごろ、まれちゃんがパティシエをしていなくて、塗師屋のおかみをしているので、ちょっと、つまらないです。
by とし＠黒猫 (2015-08-09 21:34) 

夏になると焼きそばはソース味よりも
塩が食べたくなります。サッパリさも
だけど塩分補給？と思ってみたりします＾＾；
by みずき (2015-08-09 23:14)