土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

新発売　五目炊き込みごはん（もち米入り）

さて、カロリーは・・・？

たったの413Kcalでしたので、スープはるさめを追加。



合わせて495kcalでしたので、見事クリアーです。


昨夜の体重は、65.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、あさが来た。
昨夜の酒は、赤ワインを1/2本と、

スコッチ アードベッグを水割りシングルで1杯と、

ジン ボンベイ・サファイアを水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー タラモア・デューを水割りシングルで1杯。

コメント 6

このごろ、冷え込んでいますので、熱いスープ春雨がよいですね。
by とし＠黒猫 (2015-11-15 21:08) 

秋になってからまだ炊き込みご飯食べてなかったです・・・
お母んにリクエストせねばです。わたしが作れるのは
ショウガオンリーの炊き込みだけでして＾＾；
by みずき (2015-11-15 21:36) 

niceボタン未表示でした、コメント有難うございます。
カタツムリ、MY菜園には未だに沢山います。
by sarusan (2015-11-15 22:22) 

こんばんわ･:*:･(*´∀｀*)･:*:
本日もお疲れ様でしたばい･:*:･(*´∀｀*)･:*:
by タケサバス (2015-11-15 22:32) 

もち米はカロリー高めなのかな。
想像よりもありますね・・・（＾＾；
by こちさ (2015-11-16 01:56) 

スープ春雨はカロリーが少なく私も時々頂いています(^.^)
by ぼんさん (2015-11-16 08:08)