土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

明太子スパゲティ。

さて、カロリーは・・・？

たったの450Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。



合わせて497kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.0kg（品川駅港南口の居酒屋で飲み会後）。
昨夜から見たTVドラマは、あさが来た、わたしのウチには、なんにもない。、いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう（2/8）
昨夜の酒は、品川駅港南口の居酒屋で、『梨のお酒』 のソーダ割りを1杯と、ゲゲゲの鬼太郎焼酎の芋『なまけ者になりなさい』 と蕎麦『がんばるなかれ！』 と麦『あわてずにゆっくりやれ』 を水割りで1杯、純米大吟醸「稲田姫」を1杯。

コメント 5

午前中の風雨を見て、外出取りやめにしました。
午後に雨があがっても、湿度が高くて生暖かく、
なんだかすっきりしませんでした。
by とし＠黒猫 (2016-02-14 21:55) 

港南口ですね。
大学がある方の改札なので想い出の店が
いくつかあります。駅が新しくなってメイン
ストリートが変わっちゃったから、お店も
だいぶん変わったでしょうね＾＾
by みずき (2016-02-14 22:33) 

私も今日、明太子たべました＾＾
by こちさ (2016-02-15 01:07) 

明太子スパ、久々に食べたくなりました。(*^^)v。。
by 水郷楽人 (2016-02-15 06:13) 

赤だし味噌、おいしそうですね(^.^)
by ぼんさん (2016-02-15 07:37)