土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

レンジかき揚げそば。

さて、カロリーは・・・？

たったの458Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。



合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.7kg（新宿西口のレストランでの食事会後）。
昨夜から見たTVドラマは、あさが来た、いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう（3/14）。
昨夜の酒は、新宿西口のレストランでの食事会で、ワンドリンクサービスのクーポンを使ってモスコミュールを一杯と、3人で赤ワインのボトルを1本。

コメント 3

休日出勤中、ファミマのお弁当に
お世話になりました。意外とお得で
びっくりでした＾＾
by みずき (2016-03-20 21:37) 

こんばんは、旧済生館本館にコメントを有難うございました。
次回から、桜の季節になりましたので、
桜をアップしたいと思いますので宜しく願います。

かき揚げソバは、カロリーが高そうですね(^ム^)

by tarou (2016-03-20 23:00) 

かき揚げ蕎麦ですか。ジューシで美味しそうです。確かにカロリーは高そうですね。(^^ゞ。。
by 水郷楽人 (2016-03-21 07:25)