土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

高菜明太焼ビーフン。

さて、カロリーは・・・？

たったの320Kcalでしたので、クノールスープＤＥＬＩたらこクリームスープパスタ豆乳仕立てを追加。


　
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンです。

昨夜の体重は、65.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、とと姉ちゃん、夏目漱石の妻（9/24）、徳山大五郎を誰が殺したか？（9/25）、真田丸（9/25）、彼岸島 Love is over（9/27）。
昨夜の酒は、五代目 幾久屋を1合と、

芋焼酎 赤薩摩を水割りダブルで1杯。

コメント 4

ビーフンで明太子って初めてみました。
以外に行けそうですね＾＾
by みずき (2016-10-03 00:15) 

関西地方にもこれ売ってるのかな。見かけたら買ってみます。
by yamatonosuke (2016-10-03 01:09) 

ビーフンの食感が好きで時々食べます。　明太子にも合いあそうですね(^.^)
by ぼんさん (2016-10-03 08:20) 

お早うございます、上高地・河童橋にコメントを有難うございました。
私も本は読んだこと有りません、水が澄んでいて
カッパが居たら直ぐに発見されてしまいます。

ビーフンてカロリーが少ないですね、
量はどうですか？
直ぐにお腹が空きませんか・・・・
by tarou (2016-10-03 09:23)