土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。名古屋正宗。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
温めなければいけないんですね！お新香が、熱くなってしまいました。（笑）
さて、カロリーは・・・？
たったの402Kcalでしたので、明星 ココハル トムカーガイを追加。
合わせて497kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、65.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、べっぴんさん、逃げるは恥だが役に立つ（11/29）、地味にスゴイ！ 校閲ガール・河野悦子（11/30）、コック警部の晩餐会（12/1）。
昨夜の酒は、名古屋正宗を1合と、
人参焼酎 珍を水割りダブルで1杯と、
img src="/_images/blog/_9e3/yoshy-papa4/m_160828E4BABAE58F82E784BCE9858E20E78F8D1-6e390.JPG" width="337" height="450" border="0" align="" alt="160828人参焼酎 珍1.JPG" />
芋焼酎 赤薩摩を水割りダブルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
温めなければいけないんですね！お新香が、熱くなってしまいました。（笑）
さて、カロリーは・・・？
たったの402Kcalでしたので、明星 ココハル トムカーガイを追加。
合わせて497kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、65.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、べっぴんさん、逃げるは恥だが役に立つ（11/29）、地味にスゴイ！ 校閲ガール・河野悦子（11/30）、コック警部の晩餐会（12/1）。
昨夜の酒は、名古屋正宗を1合と、
人参焼酎 珍を水割りダブルで1杯と、
img src="/_images/blog/_9e3/yoshy-papa4/m_160828E4BABAE58F82E784BCE9858E20E78F8D1-6e390.JPG" width="337" height="450" border="0" align="" alt="160828人参焼酎 珍1.JPG" />
芋焼酎 赤薩摩を水割りダブルで1杯。
2016-12-04 16:00
nice!(30)
コメント(6)
トラックバック(0)
お赤飯とあんかけ![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
美味しそうですね
お赤飯 好きです
by チャー (2016-12-04 19:29)
穀物なのに意外とカロリー低めなんですね
赤飯って特別な感じがして 大好きです(^^ゞ
by KAZ (2016-12-04 20:11)
お弁当にお新香が入っている時にはレンジで温める前に外すようにしていますが、そのままチンしてしまうこともありますね(^^)
by ぼんさん (2016-12-04 20:53)
最近お赤飯のお弁当が目に付くファミマですね！
by caveruna (2016-12-04 21:41)
お赤飯ってお赤飯だけかおにぎりの
イメージでした。お弁当のご飯が赤飯って
ちょっといいことありそうな感じです＾＾
by みずき (2016-12-04 23:17)
お赤飯は家内が好きなのでよく作りますがこんな餡かけも有りなんですね。
by 馬爺 (2016-12-05 09:45)