土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




さて、カロリーは・・・？

たったの379Kcalでしたので、スープはるさめ 担担味を追加。
　

　
合わせて493kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、べっぴんさん、下剋上受験（1/13金）。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ジャパニーズウィスキー 竹鶴を水割りシングルで1杯。

コメント 7

あったまりそうですね^ - ^
by caveruna (2017-01-15 20:08) 

合計で、塩分 10gいってますんで、気をつけてくださいね。
喉が乾くでしょう。
スープを飲み干さずに、半分残すとかすると良いです。
by とし＠黒猫 (2017-01-15 20:16) 

寒い時って辛いものが食べたくなりますね。
フリーズドライの辛い系スープを買ってしまいました＾＾；
by みずき (2017-01-15 23:02) 

☆今回も無事に収まって、良かったです♪
今年は目標体重になれるといいですね！
by まき (2017-01-16 00:34) 

私も今日のお昼は醤油ラーメンでした。
モラタメのタメでGETしたもの・・・（＾＾；
by こちさ (2017-01-16 02:04) 

ラーメン、意外とカロリーが少ないのですね。　昔ながらの醤油味のラーメンを無性に食べたくなり時があります(^.^)
by ぼんさん (2017-01-16 07:51) 

寒い時には温かいものが一番のごちそうですね。
by 馬爺 (2017-01-16 11:01)