土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




牛ごぼうにクローズアップ。^^

さて、カロリーは・・・？

たったの442Kcalでしたのでカップ味噌汁を追加。

これにお湯を入れて・・・、？？？
写真を撮り忘れ。
　
合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.6kg（西新宿での食事会（飲み会？）の後）。
昨夜から見たTVドラマは、べっぴんさん、ホクサイと飯さえあれば（3/1）、住住(すむすむ)（3/1）。
昨夜の酒は、ぐるなびクーポンでサービスの乾杯のスパークリングワインを１杯と日本酒を上燗で２合ぐらい。

コメント 6

ファミマのヘルシー弁当は、次々と出ますね。
by とし＠黒猫 (2017-03-12 17:51) 

ヘルシー弁当はいいですね～
by とまと (2017-03-12 22:21) 

こういう和食系のお弁当が
コンビニで増えると助かります＾＾
by みずき (2017-03-12 23:54) 

鮭と青菜のごはん、美味しそう～♪
冷蔵庫に鮭フレークがあったはずだから、
作ってみようかな＾＾
by こちさ (2017-03-13 01:40) 

カップ味噌汁、具材が豊富で美味しそうですね(^.^)
by ぼんさん (2017-03-13 07:50) 

お早うございます、白浜桜の里にコメントを有難うございました。
伊豆は一足先に春でした(^^♪

コンビに弁当、いろいろ有って
飽きさせませんね(^_-)
たっぷり野菜の味噌汁美味しそうで～す！！
by tarou (2017-03-13 08:25)