土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

野菜と豚肉の焼ビーフン。

さて、カロリーは・・・？

たったの291Kcalでしたので、たらこクリームスープパスタを追加。
　

　
合わせて471kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、おんな城主　直虎（12/3）、陸王（12/3）、今からあなたを脅迫します（12/3）、民衆の敵～世の中、おかしくないですか!?～（12/4）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記5 吉川 英治。
昨夜の酒は、ザ･プレミアム･モルツ〈'17 日本ダービー記念缶〉を1本と、

粕取焼酎 越乃寒梅 古酒 乙焼酎を水割りシングルで1杯と、

芋焼酎 薩摩勲章を水割りダブルで1杯。

コメント 13

今からファミマへ買いに行きます。
by とし＠黒猫 (2017-12-17 17:41) 

500kcalクリアーですね～
最近はコンビニランチも考えてありますね
by とまと (2017-12-17 18:54) 

野菜と豚肉のビーフン美味しそうですね
クノールのこのシリーズ好きです
オマールえびと ほうれん草 時々買います
たらこもね(^^)

by チャー (2017-12-17 19:32) 

ビーフンは意外と低カロリーなんですね。
低すぎてあとでお腹がすきそうです。
by いっぷく (2017-12-17 21:42) 

ビーフン美味しいですよね。好きです。
昨日、ファミマでお昼に買おうかと思ったら
売切れていたので、パスタにしました＾＾；
by みずき (2017-12-17 23:19) 

明日あれば買ってこようかな。

by nikki (2017-12-17 23:23) 

芋焼酎が飲めるようになってから
毎晩芋焼酎です。
蒸留酒やばいっす。
by たあさん (2017-12-18 00:09) 

野菜たっぷりで美味しそうです＾＾
私のお昼はカレーうどんでした。
by こちさ (2017-12-18 01:12) 

今夜はビーフンにしようと思ってました
calは低めでも炭水化物が多いので、お肉とシーフードだけ拾って食べようかと＾＾
我が家近くに日本初のファミマ＋coopが出来て話題になっています
お惣菜が量り売りで品数多く売られていました

by viviane (2017-12-18 10:58) 

コンビニランチは飽きませんか？
私は現役時代社食でしたがたまにコンビニ弁当を買っていましたが駄目でしたね。
by 馬爺 (2017-12-18 11:09) 

ビーフンはボリュームの割にカロリー低いので私も比較的好んで食べます(^.^)
by ぼんさん (2017-12-18 12:10) 

こんばんは、南極観測船「ふじ」に
コメントを有難うございました。
港のエリアには、見るところがたくさん
有るので、一日遊べました。
「しばらく、名古屋港が続きます」

ビーフン大好きです、
思ったよりカロリーが
低いんですね(^_^)v

by tarou (2017-12-18 23:05) 

ビーフン残念ながら売り切れでした。
by nikki (2017-12-19 01:06)