土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？


焦げ目が美味しそうです。

小さく切った餅が入っています。

さて、カロリーは・・・？

たったの388Kcalでしたので、を追加。
　

　
合わせて502kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、隣の家族は青く見える（2/1）、モブサイコ100（2/2）、アンナチュラル（2/2）、ホリデイラブ（2/2）、オー・マイ・ジャンプ！～少年ジャンプが地球を救う～（2/3）、もみ消して冬～わが家の問題なかったことに～（2/3）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記7 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ブラックニッカ クリアを水割りシングルで1杯（これで1本終了）。

コメント 9

ヨッシーパパ さんのところのファミマは、
拙宅の近所のファミマには無い品揃えで、良いです。
by とし＠黒猫 (2018-02-11 16:26) 

明太餅チーズの食べ物はよく見ますが、グラタンは初めて見ました(・ω・)ノ
美味しそうですね～！
「餅をのどに詰まらせないようご注意ください」なんて表記も付くんですねΣ(ﾟДﾟ)
by まうむ (2018-02-11 19:29) 

お餅と明太子って、合いますよね！
by caveruna (2018-02-11 19:54) 

餅とチーズでカロリー高めかと思いましたが
そうでもなかったですね。
by いっぷく (2018-02-11 20:52) 

餅とグラタンいいですね～
by とまと (2018-02-11 20:59) 

餅・明太・チーズ、もんじゃ焼きの
お気に入りの組み合わせです＾＾
by みずき (2018-02-11 23:32) 

お早うございます、庭のタイワンリスに
コメントを有難うございました。
庭に椎の実がなるので、
餌はあげていませんが
良く遊びに来ます。

もちに明太は合いそうですね(^_^)v


by tarou (2018-02-12 08:40) 

お餅入りで明太子なのに、
意外とカロリーは低いですね～
美味しそうです＾＾
by こちさ (2018-02-13 01:03) 

チーズが入っていてもカロリー低めですね。
私ならチーズ追加してもっとこってりにしそうです(^・^)
by ぼんさん (2018-02-13 08:33)