土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。スコッチ ボウモア [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
さて、カロリーは・・・?
たったの364Kcalでしたので、じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュを追加。
合わせて500kcalでしたので、ピッタリポンでクリアーです。
昨夜の体重は、67.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、西郷どん(2/25)、99.9-刑事専門弁護士- SEASON II(2/25)、トドメの接吻(2/25)、海月姫(2/26)、ラブラブエイリアン2(2/26)、FINAL CUT(2/27)、きみが心に棲みついた(2/27)、賭ケグルイ(2/28)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯と、
カナディアンウイスキー カナディアンミストを水割りシングルで1杯と、
アイリッシュ カネマラを水割りシングルで1杯。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
さて、カロリーは・・・?
たったの364Kcalでしたので、じっくりコトコト こんがりパン コーンポタージュを追加。
合わせて500kcalでしたので、ピッタリポンでクリアーです。
昨夜の体重は、67.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、西郷どん(2/25)、99.9-刑事専門弁護士- SEASON II(2/25)、トドメの接吻(2/25)、海月姫(2/26)、ラブラブエイリアン2(2/26)、FINAL CUT(2/27)、きみが心に棲みついた(2/27)、賭ケグルイ(2/28)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記7 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯と、
カナディアンウイスキー カナディアンミストを水割りシングルで1杯と、
アイリッシュ カネマラを水割りシングルで1杯。
2018-03-04 16:00
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コメント(7)
あー、セブンですか。
ファミマで、ボンゴレを買いました。
タケノコの分、負けました。
by とし@黒猫 (2018-03-04 19:11)
またまたピッタリですね。
でも500キロカロリーにしては
満足度の高い組み合わせだったのでは。
by いっぷく (2018-03-04 22:04)
おぉ、セブンもなかなか美味しそうですね。
そういえば、土曜出勤の時必ずすれ違う
セブンの配送の方がいます。時間的に
お昼ご飯だろうなぁと^^
by みずき (2018-03-04 23:36)
大きなタケノコが入ってますね~♪
アサリも美味しそうです^^
by こちさ (2018-03-05 00:24)
ピッタリ賞ですね(^・^)
和風のパスタを無性に食べたくなることがあります(^・^)
by ぼんさん (2018-03-05 07:24)
1食500kcalに抑えてるんですね
食前に風呂読書、食後に晩酌ですか
ん??晩酌分はカロリー計算に入れてない?
by viviane (2018-03-05 11:44)
ファミマのTカードは200円で1ポイントだけどセブンイレブンのナナコだと100円で1ポイント、auwalletカードだと今月だけ事前エントリでポイント増量中ですからね。
500kcalぴったりですね。
by nikki (2018-03-05 12:38)