土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。会議のカツサンド。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

豚生姜焼きごはん。

さて、カロリーは・・・？

たったの393Kcalでしたので、じっくりコトコト こんがりパン 明太子チーズポタージュを追加。
　

　
合わせて494kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の会議で出たカツサンドを、朝オーブントースターで温めて食べました。






昨夜の体重は、69.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、海月姫（3/5）、ラブラブエイリアン2（3/5）。
昨夜の風呂読書は、飲み会の後で酔っ払っていたのでなし。。
昨夜の酒は、新宿の蕎麦屋での飲み会で生ビールを1杯と、熱燗を1合と、白ワインをグラス1杯と、冷やを1合と、赤ワインをグラス1杯。

コメント 6

カツサンドは、肉の万世の、万かつサンドが好きですが、4つしか入っていません。
まい泉のカツサンドは、ボリュームがありますね。
by とし＠黒猫 (2018-03-11 19:55) 

カツサンド、たまに食べたくなります。
コンビニのはなんか満足感が・・・
帰りがけのデパ地下は誘惑されます＾＾；
by みずき (2018-03-11 21:59) 

カツサンド、とっても美味しそうです。
ひと切れだけとか販売していないのかなぁ。
そうしたらもっと気軽に買えるのに＾＾
by こちさ (2018-03-11 22:10) 

カツサンドおいしそうですね～
これは食べたいです＾＾
by とまと (2018-03-11 22:53) 

カツサンド美味しそうです、
コンビニのサンドとは違いますね(^_^)v

by tarou (2018-03-12 07:16) 

生姜焼き、カロリーありそうでそうでもないのですね(^・^)
まい泉のカツサンドは崎陽軒のシウマイとともに、旅のお供になることがあります(^・^)
by ぼんさん (2018-03-12 08:17)