土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
チャーシューごはん。
さて、カロリーは・・・?
たったの422Kcalでしたので、スープはるさめかきたまを追加。
合わせて491kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、66.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、宮本から君へ(4/7)、15歳、今日から同棲はじめます。(4/7)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、峰乃白梅 風夏葉を1本と、
芋焼酎 黒粋華奴を水割りダブルで1杯と、
粕取焼酎 越乃寒梅 古酒 乙焼酎を水割りシングルで1杯(これで4合瓶が終了)。
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
チャーシューごはん。
さて、カロリーは・・・?
たったの422Kcalでしたので、スープはるさめかきたまを追加。
合わせて491kcalでしたので、見事クリアーです。
昨夜の体重は、66.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、宮本から君へ(4/7)、15歳、今日から同棲はじめます。(4/7)。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、峰乃白梅 風夏葉を1本と、
芋焼酎 黒粋華奴を水割りダブルで1杯と、
粕取焼酎 越乃寒梅 古酒 乙焼酎を水割りシングルで1杯(これで4合瓶が終了)。
2018-04-08 16:00
nice!(37)
コメント(5)
69カロリーのカップアングルが最高!NICE♪
by チャー (2018-04-08 17:44)
春雨はいいですね~
チャーシューご飯もおいしそう!
by とまと (2018-04-08 17:50)
チャーシューごはん、ありましたね。
このシリーズは、どれも、500kcalをきっています。
by とし@黒猫 (2018-04-08 18:16)
スープ春雨のシリーズはどれも美味しいですね。
手軽なので利用してます^^
by みずき (2018-04-08 22:27)
チャーシューごはん、高菜がのっているのでしょうか?
おいしそうですね(^-^)
by ぼんさん (2018-04-09 09:51)